Анатолий Гудков

Анатолий Гудков
Психолог с десятилетним стажем, готовый решить любые проблемы и разложить все по полочкам доступным языком. В моем багаже множество интересных трюков и проверенных методов борьбы с психологическими проблемами. Вместе мы выйдем из любой депрессии, научимся правильно отвечать на колкие замечания и наконец-таки полюбим себя.

Email: anatolij-gudkov@aply.plus
Аудитория
0
Материалов
560
Авторские материалы

Хватит лить слезы: что делать, если постоянно хочется плакать

Хватит лить слезы: что делать, если постоянно хочется плакать
Вот как избавиться от привычки плакать с поводом и без него

Иногда эмоции накатывают на нас так сильно, что мы начинаем вести себя совершенно несвойственным образом. Более того, в таких ситуациях мы чаще всего можем плакать без какой-либо причины. Стрессы, эмоциональное выгорание, физическое истощение, гормоны — все это может сыграть с нами злую шутку, и мы будем лить слезы не в силах остановить их. Что же делать, если так хочется выплакать все свои накопившиеся боли и обиды?

#Психология
10.09.2024 15:02

Железная сила воли: обратная сторона медали

Железная сила воли: обратная сторона медали
Чем может быть опасен такой феномен для жизни человека

С раннего детства нас учат не только быть самостоятельными и ответственными, но еще и пытаются развивать в нас силу воли. Родители предлагают нам прочесть книгу за коробку конфет, бабушка просит помочь ей на кухне за свежеиспеченные пирожки, а друзья играют с вами взамен на новую игрушку. Благодаря тому что у нас есть какая-то конечная цель, мы и тренируем свою силу воли. В нашем понимании, это очень полезный феномен, который необходимо выработать каждому.

#Психология
09.09.2024 15:02

Для нас это табу: 7 запретных тем, которые стоит обсудить в отношениях

Для нас это табу: 7 запретных тем, которые стоит обсудить в отношениях
Проработка этих тем может быть полезна для каждого из партнеров

Каждые отношения индивидуальны, ведь партнеры строят их так, как хотят того сами. Однако даже у самых разных пар есть определенный список табу, который часто совпадают. Кто-то не любит говорить о своем прошлом, кто-то постоянно шутит о своем возрасте, а для кого-то будет болезненной тема переезда. Но почему же психологи рекомендуют не сбегать от проблем, а, напротив, прорабатывать их? Почему обсуждение табу так полезно для отношений?

#Психология
08.09.2024 18:02

Дожить до 100 лет: 10 самых старых людей в мире

Дожить до 100 лет: 10 самых старых людей в мире
Этим людям удалось обмануть время и насладиться вдоволь своей жизнью

Уже после наступления 30 лет многие люди начинают понимать, что прожили почти половину своей жизни. Из-за этого мы начинаем загоняться, ведь столько всего еще хочется сделать, увидеть и испытать. Но ничто не вечно и все мы смертны, причем, как говорил Воланд из романа «Мастер и Маргарита», чаще всего мы «внезапно смертны». Однако не все так угнетающе, как может показаться, ведь в мире полно историй, когда люди проживали и более 100 лет.

#Истории
08.09.2024 15:02

Идем против правил: какая установка тянет вашу карьеру ко дну

Идем против правил: какая установка тянет вашу карьеру ко дну
Вот что мешает нам достигать новых вершин

Когда мы только начинаем строить свою карьеру, мы хватаемся с энтузиазмом за всю работу, что нам предлагают и отчаянно пытаемся понравиться начальнику и всему коллективу в целом. Так проходят недели, месяцы, годы и в нашем мозге появляется множество установок, которые, по нашему мнению, помогают нам выстроить свое успешное будущее и прийти к новым вершинам. Вот только в конечном итоге мы замечаем, что просто стоим на месте, а иногда и вовсе идем ко дну.

#Психология
07.09.2024 15:02

Разве это любовь: девушка бросила парня из-за замечания о ее волосах

Разве это любовь: девушка бросила парня из-за замечания о ее волосах
Вот как молодой человек разрушил крепкие отношения одной фразой

Любой опытный психолог скажет вам о том, как важно говорить любимому человеку о его недостатках, ничего не утаивая. И чаще всего такое убеждение действительно работает, ведь куда проще узнать все от близкого человека, чем опозориться перед целым коллективом. Однако есть и такие моменты, о которых лучше молчать, ведь одна невольно брошенная фраза может с легкостью разрушить отношения. Так произошло и с одной девушкой из Америки.

#Истории
07.09.2024 12:02

От невольного взгляда до любви: 10 признаков того, что вы нравитесь девушке

От невольного взгляда до любви: 10 признаков того, что вы нравитесь девушке
Как понять отношение к вам девушки по тонким намекам

Определить, как относится к вам другой человек, — задача не из простых. Особенно, если речь идет не о дружбе, а о влюбленности. Если девушки проницательнее и быстрее могут вычислить, влюблен в них мужчина или нет, то с ними самими дела обстоят куда сложнее. Порой сильная половина человечества тратит на разгадку дамы своего сердца чуть ли не годы. Как же понять, какие чувства испытывает к вам девушка?

#Психология
06.09.2024 09:00

Ради меня готов на все: как мотивировать мужчину на поступки

Ради меня готов на все: как мотивировать мужчину на поступки
Психолог рассказал, как перестать говорить любимому намеками

Как нам всем известно, любовь — это не про красивые слова, это про действия и поступки по отношению к другому человеку. Хоть девушки и любят ушами, в конечном итоге они выбирают тех, кто готов ради них и горы свернуть, и достать с неба самую яркую звезду. Однако многие представительницы прекрасного пола жалуются на то, что со временем их возлюбленный перестает совершать какие-то красивые и романтичные поступки. Можно ли как-то мотивировать партнера на подобные действия?

#Психология
05.09.2024 04:00

Самый красивый скуф страны: Сергей Бурунов рассказал, какие мужчины нравятся девушкам

Самый красивый скуф страны: Сергей Бурунов рассказал, какие мужчины нравятся девушкам
Популярный актер рассказал, нужно ли худеть ради любимого человека

Любовь — настолько сильное чувство, что заставляет миллионы людей менять свой привычный образ жизни ради другого человека. Кто-то бросает вредные привычки, кто-то резко худеет, а кто-то ссорится со всеми близкими, которые не оценили выбор возлюбленного. Но стоит ли идти на такие жертвы? Какие мужчины сейчас нравятся современным женщинам?

#Истории
04.09.2024 21:00

Это разрушает любовь: фраза, которую нельзя говорить партнеру

Это разрушает любовь: фраза, которую нельзя говорить партнеру
Психолог рассказала, какие невинные слова могут убить отношения

Когда мы долгое время находимся в отношениях, нам кажется, что их не способно разрушить ничего на свете. Но идет год за годом и мы понимаем, что что-то сломалось, пропал былой запал, мы больше не испытываем тех ярких чувств и непередаваемых эмоций. Тогда мы начинаем копаться в себе и пытаемся разобраться, в какой же момент все пошло не так. Что же может разрушить даже самые крепкие отношения, полные любви?

#Психология
04.09.2024 12:00

Мы перестали быть нужными: главная причина разводов

Мы перестали быть нужными: главная причина разводов
Психолог рассказал, почему сейчас так сложно сохранить семью

В современном мире с каждым годом все проще воспринимается понятие брака. Если раньше многие становились семьями с четким ориентиром, что это будет раз и навсегда, то сейчас рамки этого понимания размылись. С каждым годом все больше пар подают на развод и не видят в этом ничего плохого или постыдного. За плечами у многих не один брак, однако они не отчаиваются и спустя несколько проб и ошибок все-таки находят того самого человека.

#Психология
03.09.2024 21:00

Никаких заморочек: секрет красоты француженок

Никаких заморочек: секрет красоты француженок
Вот почему не стоит усердствовать в уходе за собой

Мы всегда восторгаемся девушками из Европы, ведь они всегда выглядят так свежо и естественно. Их кожа всегда чистая, взгляд сияющей, а на теле нет ни одного изъяна. Многие россиянки мечтают быть хоть на толику похожими на итальянок или француженок, именно поэтому они тратят уйму сил, времени и денег на уход за собой. Однако мало кто знает, что европейки относятся к себе куда проще. В чем же секрет красоты жительниц Франции, которых считают одними из самых привлекательных девушек в мире?

#Истории
03.09.2024 18:00

Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус

Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
Певица решила перекроить себя целиком и полностью

Хоть в последние годы все больше звезд отказываются от пластических операций и уколов красоты и встают на путь естественной красоты, остаются и те, кто не прочь себя улучшить при помощи хирургических вмешательств. Не стыдится своего преображения бывшая звезда канала Disney, певица и актриса Майли Сайрус. В свои 31 она успела измениться так, что многие ее просто не узнают.

#Истории
03.09.2024 05:06

Привет, депрессия: как россияне справляются с осенней хандрой

Привет, депрессия: как россияне справляются с осенней хандрой
Обычные пользователи поделились, что помогает им избавиться от плохих мыслей

Осень не проходит бесследно для большинства жителей нашей страны. Как признаются россияне (49%) в опросе для сервиса по покупке билетов «Авиасейлс», с наступлением холодов они начинают испытывать повышенную тревожность, стресс, депрессию и хандру. Как бы нам не хотелось закрыться от всех на свете и прожить столь неприятные чувства только внутри себя, необходимо как-то выбираться из ситуации и возвращаться к привычной жизни.

#Психология
02.09.2024 18:00

Бархатный сезон открыт: почему россияне берут отпуск в сентябре

Бархатный сезон открыт: почему россияне берут отпуск в сентябре
Жители нашей страны рассказали о главных преимуществах осеннего отдыха

Хоть лето уже закончилось, не все россияне спешат закупаться теплыми вещами и включать отопление. С каждым годом в нашей стране увеличивается число людей, которые берут отпуск в сентябре. Что же подталкивает целые семьи бросить привычную рутину и отправиться из слякоти на теплый и солнечный морской курорт? В чем же кроются главные причины такого неоднозначного выбора?

#Истории
02.09.2024 15:00