Анатолий Гудков

Анатолий Гудков
Психолог с десятилетним стажем, готовый решить любые проблемы и разложить все по полочкам доступным языком. В моем багаже множество интересных трюков и проверенных методов борьбы с психологическими проблемами. Вместе мы выйдем из любой депрессии, научимся правильно отвечать на колкие замечания и наконец-таки полюбим себя.

Email: anatolij-gudkov@aply.plus
Аудитория
3 974
+2021 за неделю
Материалов
437
+12 за неделю
Авторские материалы

Во мне что-то не так: 4 неочевидных признака низкой самооценки

Во мне что-то не так: 4 неочевидных признака низкой самооценки
Эти привычки выдадут ваши проблемы с принятием себя

В нашем понимании неуверенный в себе человек — это тот, кто всегда говорит о своих недостатках, кто боится носить открытую одежду или кто постоянно отводит взгляд, когда речь заходит о нем. Однако все эти факторы не всегда являются показателем низкой самооценки. Порой даже главные любимцы публики и высокомерные личности в реальности имеют проблемы с принятием себя. Какие же неочевидные признаки могут выдать вашу низкую самооценку?

#Психология
27.06.2024 12:06

Вычислить лгуна за 1 минуту: 7 приемов, которые помогут распознать вранье

Вычислить лгуна за 1 минуту: 7 приемов, которые помогут распознать вранье
Теперь вам не придется гадать врет вам человек или нет

Во время общения с другими людьми у нас нередко возникают сомнения в их словах. Нам может показаться, что собеседник нам что-то недоговаривает или вовсе врет. Однако некоторые так ловко играют словами, что мы до последнего не можем понять, есть ли в их словах хоть капля правды. Психологи рекомендуют в таких ситуациях обращать внимание не на слова, а на действия и жесты человека. Как же понять, что ваш собеседник врет?

#Психология
27.06.2024 09:06

Важно вовремя остановиться: в каком случае не стоит начинать отношения

Важно вовремя остановиться: в каком случае не стоит начинать отношения
С таким человеком не построишь счастливое будущее

Начинать новые отношения — это очень серьезный и ответственный шаг, к которому нужно подходить с особым вниманием. Некоторые девушки сразу же стремятся найти новую любовь, чтобы забыть о старых обидах, почувствовать себя нужными и любимыми. Однако бросаться в омут с головой — не лучшая идея. Ведь если вы не узнаете человека заранее, после он может оказаться гораздо хуже, чем прошлый возлюбленный. В каком же случае лучше не начинать отношения?

#Психология
26.06.2024 09:06

Его не хотели брать в кино: как сложилась жизнь и карьера Вениамина Смехова

Его не хотели брать в кино: как сложилась жизнь и карьера Вениамина Смехова
Всеми любимый Атос мог даже не попасть на большие экраны

Одним из самых ярких и культовых художественных фильмов отечественного кинематографа 70-х годов считается работа Георгия Юнгвальда-Хилькевича «Д’Артаньян и три мушкетера». Снятая по мотивам известного произведения Александра Дюма, кинолента пришлась по душе всем поклонникам советского фэнтези. Однако фильм полюбили не только за увлекательный сюжет и яркую картинку, но и за талант актеров, сыгравших главные роли.

#Истории
26.06.2024 04:06

«Люблю ли я его»: как понять свои чувства к мужчине

«Люблю ли я его»: как понять свои чувства к мужчине
Простой совет поможет разобраться, что это — любовь или привязанность

Любовь — очень тонкое и хрупкое чувство, которое трудно найти и тяжело терять. Для некоторых и вовсе оно так непонятно, что они путают его с влюбленностью, дружбой или привязанностью. Порой девушка проживает в браке с мужчиной больше 10 лет и лишь спустя это время задается вопросом, а есть ли между ними любовь? Какие чувства она испытывает к своему супругу?

#Психология
25.06.2024 04:06

Золушка в реальной жизни: как жила Ляйсан Утяшева до популярности

Золушка в реальной жизни: как жила Ляйсан Утяшева до популярности
Детство гимнастки совсем не напоминало сказку

Сейчас в нашей стране не найдется человека, кто бы не знал имени Ляйсан Утяшевой. Бывшая спортсменка, гимнастка, телеведущая, актриса и жена комика Павла Воли — женщина является одной из самых востребованных звезд отечественного телевидения. Лучшие центральные каналы, дорогие платья и украшения и только люксовые отели — об этом мечтает чуть ли не каждая девушка. Глядя на Ляйсан, может показаться, что она всегда жила в богатстве и роскоши.

#Истории
24.06.2024 21:06

Без работы никуда: представители этих профессий перерабатывают больше всего

Без работы никуда: представители этих профессий перерабатывают больше всего
Такие люди могут проводить на работе от 1 до 3 лишних часов в день

Согласно результатам опроса от портала SuperJob, каждый второй россиянин (56%) признается, что перерабатывает хотя бы один день в неделю. На дополнительные задачи некоторые тратят 31% своей привычной рабочей нормы. Из-за этого жители нашей страны нередко сталкиваются с выгоранием, депрессией, хронической усталостью и проблемами с нервной системой. Представители каких профессий остаются сверхурочно на работе чаще всего?

#Психология
23.06.2024 21:06

Могут «залипать» часами: какие короткие видео смотрят россияне

Могут «залипать» часами: какие короткие видео смотрят россияне
Опрос показал, какие тематики привлекают жителей нашей страны

Яркие короткие видео вертикального формата в буквальном смысле взрывают Интернет. Почти все соцсети внедрили в свой интерфейс подобное новшество. Коротко, понятно и доступно — это девиз большинства роликов. За ограниченное количество времени блогеры и эксперты пытаются дать зрителям максимум пользы, продать свои услуги или набрать миллионы реакций. Однако не все короткие видео привлекают обычных пользователей. Какие же тематики нравятся россиянам?

#Истории
23.06.2024 18:06

Они тебе не нужны: 5 типов подруг, которые могут подпортить вам жизнь

Они тебе не нужны: 5 типов подруг, которые могут подпортить вам жизнь
С такими дамами лучше не заводить тесной дружбы

Согласно статистике, у каждой третьей девушки есть хотя бы одна подруга. Да, у них не всегда получается выкроить время для встречи, однако они в нужную минуту всегда поддержат друг друга. Вот только не все специалисты убеждены в том, что существует женская дружба. Некоторые психологи считают, что это понятие довольно-таки хлипкое, ведь девушки могут в любой момент поссориться и сжечь между собой мосты. Как же понять, что вам с подругой может быть не по пути?

#Психология
22.06.2024 18:06

Не только за отдыхом: 8 удивительных морских рекордов

Не только за отдыхом: 8 удивительных морских рекордов
Не все приезжают на пляж, чтобы насладиться отпуско

В наших представлениях море и океан ассоциируется преимущественно с легким и беззаботным отдыхом. Однако не все приезжают в эти красочные места, чтобы провести там свой отпуск. Некоторые преследуют совершенно другую цель — заявить о себе всему миру. Во всем известной «Книге рекордов Гиннесса» можно найти несколько сотен всевозможных рекордов, которые так или иначе связаны с водой. Какие же из них считаются самыми необычными и уникальными?

#Истории
22.06.2024 15:06

Муж зарабатывает меньше меня: неочевидное преимущество

Муж зарабатывает меньше меня: неочевидное преимущество
Эксперты рассказали, чем может быть полезен такой противовес

Чуть ли не каждая девушка мечтает, чтобы ее полностью обеспечивал возлюбленный. В мечтах у таких дам — сидеть целыми днями дома, отдыхать и просто быть красивыми. Однако реальность не всегда может быть такой красочной. Более того, согласно статистике, около 23% российских женщин зарабатывают больше своих мужчин. Почему же некоторым девушкам так важно, чтобы их возлюбленный зарабатывал больше них? И что же делать, если в паре сложилась противоположная ситуация?

#Психология
21.06.2024 15:06

Герой без плаща: мужчина помог пенсионерке выбраться с балкона

Герой без плаща: мужчина помог пенсионерке выбраться с балкона
Ради этого ему пришлось без подстраховки перемещаться на уровне 11 этажа

Пока многие считают, что наш мир постепенно деградирует, а люди становятся злее и хладнокровнее, в ленте новостей ежедневно всплывают добрые новости, где обычные граждане становятся настоящими героями. Они рискуют собственной жизнью, чтобы помочь несчастным, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Совсем недавно героем без плаща стал житель Екатеринбурга. Он безвозмездно решил помочь пенсионерке, которая попала в беду.

#Истории
21.06.2024 12:06

Пора притормозить: как научиться отдыхать

Пора притормозить: как научиться отдыхать
Психолог дала советы тем, кто не привык тратить время впустую

С возрастом мы теряем очень важную способность — умение отдыхать. Мы постоянно пытаемся себя чем-то занять, когда у нас выдалась свободная минутка. Вместо того чтобы немного выходнуть и прилечь на диван, мы хватаемся за стирку, уборку или воспитание детей. Ведь в понимании некоторых людей, мы и так тратим много времени на сон. Но почему же так важно вовремя притормозить и начать уделять время себе и качественному отдыху?

#Психология
20.06.2024 12:06

Желание нравиться всем: как избавиться от этой навязчивой мысли

Желание нравиться всем: как избавиться от этой навязчивой мысли
Психолог рассказала, как проработать эту проблему

У всех нас бывал в жизни момент, когда нам казалось, что мы никому не нужны. Оставшись в одиночестве без поддержки близкого человека или семьи, мы начинаем винить себя в том, что сделали что-то не так. Но не всегда проблема кроется лишь в нас. Чаще всего все страхи и навязчивые мысли живут только у нас в голове. Почему же нам порой кажется, что нас никто не любит?

#Психология
19.06.2024 09:06

Успел похудеть к лету: коту пришлось заняться плаванием

Успел похудеть к лету: коту пришлось заняться плаванием
Даже животным порой нужно сбросить лишний вес

Иногда нам бывает лень заняться собой и купить абонемент в зал. Мы откладываем это событие на день, неделю, до следующего месяца или до лета. А в конечном итоге мы смотрим на календарь и свое отражение в зеркале и лишь грустно вздыхаем. Если вы переживаете, что не можете сбросить лишний вес, то возьмите пример с милого котика по кличке Тай, которому тоже нужно было похудеть к лету.

#Истории
19.06.2024 04:06