Они приведут к ожирению: топ-10 продуктов, содержащих сахар
Многие из нас спокойно пьют чай в прикуску с конфетой или шоколадкой и даже не подозревают, сколько содержится в них сахара. Однако этот коварный продукт добавляют не только в сладости и выпечку. Он входит в состав уже привычной нам еды, а мы об этом даже не подозреваем. Норма же сахара для среднестатистического человека — 25 г (2 ст. л.) Но, как показывает статистика, около 78% людей по всему миру ежедневно превышают ее. В каких же продуктах содержится максимальное количество сахара?
Нутрициолог Марина Фламинга разобрала составы самых популярных продуктов и выделила 10 позиций с самым высоким содержанием сахара. Вы удивитесь, когда узнаете полный список.
- Газировки;
- Йогурты;
- Кетчуп;
- Готовые салаты;
- Консервы;
- Мюсли и готовые завтраки;
- Колбаса;
- Паштет;
- Мясо в вакууме;
- Фастфуд.
Теперь перед тем как покупать эти продукты, задумайтесь, действительно ли они принесут вашему организму пользу. Заботьтесь о своем здоровье даже в таких мелочах, как выбор еды.
Размещение мойки у окна — стильное решение, но есть нюансы. Узнайте о них из статьи!
Узнайте простой способ оторвать скотч ровно и без деформации. Без ножниц и других инструментов!
Приготовьте оригинальную закуску с лимоном, которая станет настоящим украшением вашего стола.
Узнайте необычный способ удобрения почвы с помощью яиц. Улучшайте урожай без химии!
Узнайте, как быстро и безопасно устранить засор с помощью лимонной кислоты. Простой рецепт для аллергиков и не только.
Узнайте, как легко сделать старую сковороду антипригарной. Простые методы для обновления посуды.
Размещение мойки у окна — стильное решение, но есть нюансы. Узнайте о них из статьи!
Узнайте простой способ оторвать скотч ровно и без деформации. Без ножниц и других инструментов!
Приготовьте оригинальную закуску с лимоном, которая станет настоящим украшением вашего стола.
Узнайте необычный способ удобрения почвы с помощью яиц. Улучшайте урожай без химии!
Узнайте, как быстро и безопасно устранить засор с помощью лимонной кислоты. Простой рецепт для аллергиков и не только.
Узнайте, как легко сделать старую сковороду антипригарной. Простые методы для обновления посуды.
Узнайте, как быстро и легко отделить белки от желтков с помощью пластиковой бутылки. Простой трюк для любой хозяйки.
Как избежать распространения бактерий на кухне: советы по уходу за ключевыми предметами.
Узнайте, как рачительные хозяйки используют клубничные хвостики. Простой способ добавить аромат в чай.
Попробуйте новый рецепт яичницы, который удивит ваших близких. Легко, быстро и очень вкусно!
Узнайте, какие мифы о сидератах мешают вам получить хороший урожай. Советы опытных дачников.
Узнайте простой трюк от визажистов, чтобы ваша помада держалась весь вечер. Никаких исправлений и испорченного настроения!
Узнайте, как быстро выявить взлом смартфона и защитить свои данные. Простые признаки и советы эксперта.
Узнайте, как быстро очистить микроволновку с помощью лимонного сока. Простой и эффективный метод для сияющей чистоты.
Узнайте, почему ваше денежное дерево теряет листья и как это исправить. Простые советы для здоровья вашего растения.
Узнайте, как сделать фарш для котлет без мясорубки. Простой способ, который сэкономит ваше время.