Они приведут к ожирению: топ-10 продуктов, содержащих сахар
Многие из нас спокойно пьют чай в прикуску с конфетой или шоколадкой и даже не подозревают, сколько содержится в них сахара. Однако этот коварный продукт добавляют не только в сладости и выпечку. Он входит в состав уже привычной нам еды, а мы об этом даже не подозреваем. Норма же сахара для среднестатистического человека — 25 г (2 ст. л.) Но, как показывает статистика, около 78% людей по всему миру ежедневно превышают ее. В каких же продуктах содержится максимальное количество сахара?
Нутрициолог Марина Фламинга разобрала составы самых популярных продуктов и выделила 10 позиций с самым высоким содержанием сахара. Вы удивитесь, когда узнаете полный список.
- Газировки;
- Йогурты;
- Кетчуп;
- Готовые салаты;
- Консервы;
- Мюсли и готовые завтраки;
- Колбаса;
- Паштет;
- Мясо в вакууме;
- Фастфуд.
Теперь перед тем как покупать эти продукты, задумайтесь, действительно ли они принесут вашему организму пользу. Заботьтесь о своем здоровье даже в таких мелочах, как выбор еды.
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте, как сохранить брови здоровыми и красивыми в летний период. Простые правила ухода.
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте, как сохранить брови здоровыми и красивыми в летний период. Простые правила ухода.
Узнайте, как сохранить сладкий перец свежим и сочным до зимы. Простые советы для дачников и любителей домашних заготовок.
Узнайте, как выбрать качественный батон без упаковки и лишних надрезов. Советы шеф-повара.
Защитите свой сад от комаров с помощью растений.
Кофе в пожилом возрасте: полезно или вредно?
Праздничный салат с сюрпризом: селёдка под шубой в новом формате.
Почему стоит выбрать Турцию в октябре: комфорт и экономия.
Узнайте секреты приготовления идеального стейка на гриле от шеф-повара Александра Растунина. Простые и вкусные рецепты для вашего барбекю.
Узнайте необычный рецепт марокканских блинов багрир без использования горячей сковороды.
Откройте для себя новый вкус салата с тунцом! Изысканная заправка сделает его хитом вашего стола.
Узнайте секрет приготовления нежных кальмаров от шеф-повара. Не упустите шанс порадовать себя и близких вкусным блюдом!