Они приведут к ожирению: топ-10 продуктов, содержащих сахар
Многие из нас спокойно пьют чай в прикуску с конфетой или шоколадкой и даже не подозревают, сколько содержится в них сахара. Однако этот коварный продукт добавляют не только в сладости и выпечку. Он входит в состав уже привычной нам еды, а мы об этом даже не подозреваем. Норма же сахара для среднестатистического человека — 25 г (2 ст. л.) Но, как показывает статистика, около 78% людей по всему миру ежедневно превышают ее. В каких же продуктах содержится максимальное количество сахара?
Нутрициолог Марина Фламинга разобрала составы самых популярных продуктов и выделила 10 позиций с самым высоким содержанием сахара. Вы удивитесь, когда узнаете полный список.
- Газировки;
- Йогурты;
- Кетчуп;
- Готовые салаты;
- Консервы;
- Мюсли и готовые завтраки;
- Колбаса;
- Паштет;
- Мясо в вакууме;
- Фастфуд.
Теперь перед тем как покупать эти продукты, задумайтесь, действительно ли они принесут вашему организму пользу. Заботьтесь о своем здоровье даже в таких мелочах, как выбор еды.
Быстрый рецепт ирисок с кофейным вкусом — попробуйте!
Узнайте, как приготовить нежные и сочные котлеты по рецепту шеф-повара. Простые ингредиенты и секреты приготовления.
Узнайте секреты опытных кулинаров и сохраните свежесть выпечки надолго!
Узнайте, как легко и быстро очистить линолеум от въевшихся пятен. Простой рецепт раствора от эксперта.
Узнайте простой способ улучшить сцепление крючков с любой поверхностью. Избегайте распространённых ошибок при монтаже.
Узнайте, можно ли есть картошку с рыбой и как это влияет на здоровье. Мнение эксперта.
Быстрый рецепт ирисок с кофейным вкусом — попробуйте!
Узнайте, как приготовить нежные и сочные котлеты по рецепту шеф-повара. Простые ингредиенты и секреты приготовления.
Узнайте секреты опытных кулинаров и сохраните свежесть выпечки надолго!
Узнайте, как легко и быстро очистить линолеум от въевшихся пятен. Простой рецепт раствора от эксперта.
Узнайте простой способ улучшить сцепление крючков с любой поверхностью. Избегайте распространённых ошибок при монтаже.
Узнайте, можно ли есть картошку с рыбой и как это влияет на здоровье. Мнение эксперта.
Узнайте, как приготовить рассыпчатую гречку с беконом и овощами. Быстрый и вкусный рецепт!
Узнайте, какие фразы используют мошенники при звонках и как их распознать. Защитите свои финансы!
Узнайте, как правильно поливать растения в жару. Советы для разных видов овощей.
Откройте для себя новый уровень вкуса с этими нежными котлетами! Секрет их сочности и мягкости — в особом ингредиенте.
Простой и вкусный рецепт соуса для шаурмы от шеф-повара Хакима Ганиева.
Превратите остатки пельменного теста в восхитительный десерт. Просто, бюджетно, вкусно!
Педагог делится советами, как родителям помогать детям с домашними заданиями, не превращая процесс в рутину.
Узнайте, как легко превратить одеяло в декоративную подушку. Простое решение для вашего дома.
Освежитесь в жару с этим вкусным и полезным супом из кабачков!
Врач Александр Мясников развеял миф о пользе ферментов для пищеварения. Узнайте, почему не стоит полагаться на них после обильных застолий.