Они приведут к ожирению: топ-10 продуктов, содержащих сахар
Многие из нас спокойно пьют чай в прикуску с конфетой или шоколадкой и даже не подозревают, сколько содержится в них сахара. Однако этот коварный продукт добавляют не только в сладости и выпечку. Он входит в состав уже привычной нам еды, а мы об этом даже не подозреваем. Норма же сахара для среднестатистического человека — 25 г (2 ст. л.) Но, как показывает статистика, около 78% людей по всему миру ежедневно превышают ее. В каких же продуктах содержится максимальное количество сахара?
Нутрициолог Марина Фламинга разобрала составы самых популярных продуктов и выделила 10 позиций с самым высоким содержанием сахара. Вы удивитесь, когда узнаете полный список.
- Газировки;
- Йогурты;
- Кетчуп;
- Готовые салаты;
- Консервы;
- Мюсли и готовые завтраки;
- Колбаса;
- Паштет;
- Мясо в вакууме;
- Фастфуд.
Теперь перед тем как покупать эти продукты, задумайтесь, действительно ли они принесут вашему организму пользу. Заботьтесь о своем здоровье даже в таких мелочах, как выбор еды.
Узнайте, как приготовить домашний майонез на молоке. Вкуснее и полезнее магазинного!
Узнайте, какие ошибки при хранении одежды могут испортить ваши вещи и как их избежать.
Оригинальная замена селедке под шубой на праздничном столе. Вкусные тарталетки с начинкой — просто и быстро!
Узнайте, как правильно хранить огурцы, чтобы избежать порчи консервации. Советы для успешного сохранения урожая.
Узнайте, как быстро и легко удалить жир с губки для посуды и продлить её срок службы. Простой рецепт для сияющей чистоты.
Узнайте, как превратить вчерашние макароны в кулинарный шедевр с помощью всего двух ингредиентов.
Узнайте, как приготовить домашний майонез на молоке. Вкуснее и полезнее магазинного!
Узнайте, какие ошибки при хранении одежды могут испортить ваши вещи и как их избежать.
Оригинальная замена селедке под шубой на праздничном столе. Вкусные тарталетки с начинкой — просто и быстро!
Узнайте, как правильно хранить огурцы, чтобы избежать порчи консервации. Советы для успешного сохранения урожая.
Узнайте, как быстро и легко удалить жир с губки для посуды и продлить её срок службы. Простой рецепт для сияющей чистоты.
Узнайте, как превратить вчерашние макароны в кулинарный шедевр с помощью всего двух ингредиентов.
Ищете прическу для майских праздников? Узнайте, какие варианты предлагают эксперты для удобства и стиля!
Узнайте, какие продукты не стоит разогревать в микроволновке, чтобы не навредить здоровью.
Узнайте, как нарезать лук тонкими слайсами за считанные секунды! Этот простой трюк сэкономит ваше время и упростит готовку.
Приготовьте митболы в сливочном соусе и ваш муж будет исполнять ваши желания!
Простые методы борьбы с затхлостью в шкафу: ваш гид.
Узнайте, какой кошачий корм действительно полезен, а какой не стоит покупать.
Откройте для себя блюда, которые стали настоящим открытием для иностранцев. Узнайте, почему сырники и кабачковая икра завоевали их сердца.
Узнайте, почему георгины могут не цвести и как избежать распространённой ошибки при посадке. Советы для пышного цветения.
Простой рецепт нежной каши из кукурузной и манной крупы. Богата витаминами, сытная и вкусная.
Откройте для себя новые грани вкуса гречки! Узнайте, как добавить в неё сыр и другие неожиданные ингредиенты.