Запас витаминов: топ-8 овощей, которые можно смело покупать в марте
В межсезонье все больше людей склонны к простуде и гриппу. Все это потому, что в в начале весны сложно найти сезонные овощи — их попросту нет. А потому на прилавках полно плодов, завезенных из разных уголков планеты. Разумеется, они выращены на специальном удобрении и обработаны так, что могут храниться даже месяц. Но стоит ли брать такие некачественные продукты?
Не спешите покупать овощи, основываясь лишь на их привлекательном внешнем виде. Ведь нам от них нужна польза, а не красивая оболочка, верно? Какие же плоды тогда стоит покупать в марте? Списком из 8 лучших овощей и зелени поделились редакторы портала о садоводстве «Грядка».
- Шпинат;
- Репчатый лук;
- Свекла;
- Брокколи;
- Морковь;
- Сельдерей;
- Редис;
- Цветная капуста.
Все эти продукты полны витаминов и клетчатки. Если в вашей овощной корзине будет хотя бы половина из них, то никакие болезни вам будут не страшны.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, как спасти пересоленную рыбу с помощью рисового отвара. Простой и эффективный способ.
Приготовьте ароматный суп из лисичек и порадуйте семью вкусным блюдом. Рецепт прост и доступен.
Узнайте секреты приготовления насыщенного красного борща от профессионального повара. Правильная техника и ингредиенты — залог успеха.
Узнайте, как приготовить идеальные котлеты с хрустящей корочкой и сохранить их сочность. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как легко приготовить пикантные начос из подсохшего лаваша. Всего 10 минут — и у вас будет вкусная закуска.
Узнайте, как правильно использовать йод для подкормки комнатных растений и избежать ошибок.
Узнайте, как спасти пересоленную рыбу с помощью рисового отвара. Простой и эффективный способ.
Приготовьте ароматный суп из лисичек и порадуйте семью вкусным блюдом. Рецепт прост и доступен.
Узнайте секреты приготовления насыщенного красного борща от профессионального повара. Правильная техника и ингредиенты — залог успеха.
Узнайте, как приготовить идеальные котлеты с хрустящей корочкой и сохранить их сочность. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как легко приготовить пикантные начос из подсохшего лаваша. Всего 10 минут — и у вас будет вкусная закуска.
Узнайте, как правильно использовать йод для подкормки комнатных растений и избежать ошибок.
Узнайте невероятный способ вернуть старой посуде блеск! Секретный метод советских хозяек.
Узнайте, почему сладкие блюда с высоким содержанием жира не лучший выбор для вашей фигуры и здоровья.
Узнайте, как быстро и просто устранить скрип двери. Эффективные методы, которые помогут вам избавиться от раздражающего звука.
Откройте для себя идеальный рецепт тушеной капусты — с ним ваше блюдо станет настоящим хитом!
Приготовьте тёплый салат из фунчозы с грибами и порадуйте своих близких вкусным и необычным блюдом. Простое сочетание ингредиентов удивит вас и ваших домочадцев.
Простые методы борьбы с запахом в обуви: что нужно знать.
Врач-невролог о том, как «омикрон» влияет на пожилых и как им помочь.
Узнайте, как выбрать правильный шампунь и избежать проблем с волосами. Советы эксперта помогут вам найти идеальное средство для ухода.
Узнайте, как бороться с плохим обслуживанием и некачественными товарами без жалобной книги.
Как приготовить минтай в микроволновке. Простой рецепт для занятых хозяек.