Запас витаминов: топ-8 овощей, которые можно смело покупать в марте
В межсезонье все больше людей склонны к простуде и гриппу. Все это потому, что в в начале весны сложно найти сезонные овощи — их попросту нет. А потому на прилавках полно плодов, завезенных из разных уголков планеты. Разумеется, они выращены на специальном удобрении и обработаны так, что могут храниться даже месяц. Но стоит ли брать такие некачественные продукты?
Не спешите покупать овощи, основываясь лишь на их привлекательном внешнем виде. Ведь нам от них нужна польза, а не красивая оболочка, верно? Какие же плоды тогда стоит покупать в марте? Списком из 8 лучших овощей и зелени поделились редакторы портала о садоводстве «Грядка».
- Шпинат;
- Репчатый лук;
- Свекла;
- Брокколи;
- Морковь;
- Сельдерей;
- Редис;
- Цветная капуста.
Все эти продукты полны витаминов и клетчатки. Если в вашей овощной корзине будет хотя бы половина из них, то никакие болезни вам будут не страшны.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, как продлить срок службы бюстгальтера с помощью заморозки. Простой способ сохранить форму и сэкономить.
Парикмахер Дана Тейт рассказала, какие причёски не стоит делать после 40 лет. Узнайте, как не выглядеть старше и подчеркнуть свою индивидуальность.
Узнайте, как поддерживать хорошие отношения с учителями и избежать конфликтов. Советы для родителей, которые хотят помочь своему ребёнку.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от мокриц в ванной без использования химии.
Как сделать дом идеальным для кошки: простые и эффективные решения.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить духовку от нагара с помощью лимона. Натуральный способ без химии!
Узнайте, как продлить срок службы бюстгальтера с помощью заморозки. Простой способ сохранить форму и сэкономить.
Парикмахер Дана Тейт рассказала, какие причёски не стоит делать после 40 лет. Узнайте, как не выглядеть старше и подчеркнуть свою индивидуальность.
Узнайте, как поддерживать хорошие отношения с учителями и избежать конфликтов. Советы для родителей, которые хотят помочь своему ребёнку.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от мокриц в ванной без использования химии.
Как сделать дом идеальным для кошки: простые и эффективные решения.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить духовку от нагара с помощью лимона. Натуральный способ без химии!
Узнайте, почему защитная плёнка не всегда оправдана и может стать пустой тратой денег.
Как добиться хорошей всхожести петрушки без рассады.
Попробуйте приготовить оригинальное лимонное варенье без излишней сладости. Просто и вкусно!
Узнайте, как определить момент, когда подкормки осенью становятся бесполезными. Советы агронома для вашего сада.
Узнайте, как легко очистить сантехнику и удалить нагар со сковородок с помощью обычного кондиционера для белья. Простой и эффективный способ!
Приготовьте быстрый заливной пирог на кефире и порадуйте себя и близких нежным лакомством!
Приготовьте баклажаны по этому рецепту, и они станут вашим любимым блюдом! Даже самые привередливые гурманы будут в восторге!
Узнайте старинный рецепт приготовления курицы под прессом. Быстро, вкусно и сочно!
Вертикальные грядки — компактное решение для маленького участка. Узнайте, как сделать и что посадить!
Приготовьте освежающий испанский суп Сальморехо за 10 минут. Простое и вкусное блюдо для жаркого дня.