Запас витаминов: топ-8 овощей, которые можно смело покупать в марте

#Кулинария
Топ-8 овощей, которые можно смело покупать в марте
Топ-8 овощей, которые можно смело покупать в марте / Starcom / Freepik / rawpixel.com / Freepik

В межсезонье все больше людей склонны к простуде и гриппу. Все это потому, что в в начале весны сложно найти сезонные овощи — их попросту нет. А потому на прилавках полно плодов, завезенных из разных уголков планеты. Разумеется, они выращены на специальном удобрении и обработаны так, что могут храниться даже месяц. Но стоит ли брать такие некачественные продукты?

Не спешите покупать овощи, основываясь лишь на их привлекательном внешнем виде. Ведь нам от них нужна польза, а не красивая оболочка, верно? Какие же плоды тогда стоит покупать в марте? Списком из 8 лучших овощей и зелени поделились редакторы портала о садоводстве «Грядка».

  1. Шпинат;
  2. Репчатый лук;
  3. Свекла;
  4. Брокколи;
  5. Морковь;
  6. Сельдерей;
  7. Редис;
  8. Цветная капуста.

Все эти продукты полны витаминов и клетчатки. Если в вашей овощной корзине будет хотя бы половина из них, то никакие болезни вам будут не страшны.