Из миловидной простушки в роковую диву: как изменилась Ханде Эрчел

Просматривая вечерами за чаем и печеньем турецкие сериалы, девушки с придыханием и восхищением смотрят на главных героинь. Стройные, загорелые, с идеальным телом и роскошными волосами, они будто сошли с обложки глянцевого журнала. За последние годы примером для подражания стала турецкая актриса Ханде Эрчел, получившая большую популярность за роль Эды в сериале «Постучись в мою дверь». Однако такой роковой красоткой актриса была не всегда. В начале своей карьеры она была немного в теле, а от улыбки на ее лице появлялись милые щечки.
Как же Ханде Эрчел добилась таких шикарных результатов? Об этом рассказала нутрициолог Валерия FLOW. От природы актриса никогда не была стройной и для того, чтобы иметь такую восхитительную фигуру, как сейчас, недостаточно просто заниматься спортом. Ханде приложила огромные усилия.
Изначально природа одарила девушку красивыми чертами лица. Ее вес в то время был в пределах нормы и Эрчел выглядела очень мило и симпатично. Еще тогда она вовсю шла к своим целям, получала большое количество проектов. Но после похудения турчанка стала просто мегазвездой и стала выглядеть неотразимо. Глядя на эту самоуверенную и игривую Ханде, можно понять, как она от себя кайфует.
Актриса сбросила около 10-15 кг благодаря экстремальным диетам и разным стратегиям от вегетарианства до увеличения белка в рационе и уменьшения углеводов. Также пресса не раз говорила, что Ханде сидела на яблочной диете — все сладости девушка заменяла зелеными яблоками. Так, благодаря диетам и регулярным тренировкам 5 раз в неделю, Эрчел смогла победить генетику и превратиться в настоящую роковую диву.
Многие поклонники актрисы поддержали ее новый облик, но есть и те, кому была по душе старая Ханде.

«Ханде сейчас великолепна, думаю не было у нее каких-либо операций на лице, спорт и диеты творят чудеса», «Ханде «до» конечно милая булочка, но сейчас она просто великолепна», «Ханде восхитительная, шикарная женщина! Обожаю её и не только за её внешность, а за её личность», — восхищаются фанаты преображением актрисы / YouTube-канал "LERA CODE" .
«Мне больше нравилась, когда она была пышкой, тогда она была более милой», «С щечками была просто идеальной», — отметили давние поклонники Ханде Эрчел / YouTube-канал "LERA CODE" .

Эзотерический ритуал для хорошего урожая и успеха в делах. Узнайте, как привлечь удачу с помощью стихий.

Узнайте, как правильно ухаживать за купленным цветком, чтобы он радовал вас долго. Простые советы для сохранения жизни растения.

Советы по подготовке туй к зиме на вашем участке.

Узнайте секрет быстрой чистки яиц без лишних усилий. Простой лайфхак для экономии времени на кухне.

Эзотерический ритуал для хорошего урожая и успеха в делах. Узнайте, как привлечь удачу с помощью стихий.

Узнайте, как соль может помочь избавиться от отёков на ногах.

Узнайте, как правильно ухаживать за купленным цветком, чтобы он радовал вас долго. Простые советы для сохранения жизни растения.

Узнайте о трёх модных акцентах, которые преобразят ваш интерьер. Советы для молодых хозяев.

Узнайте, почему ваш питомец предпочитает спать на бумаге. Не просто привычка, а целая история!

Узнайте, как вернуть свежесть подушкам без стирки! Простые методы, которые работают.

Узнайте о необычном способе использования керамзита для комнатных растений. Защитите цветы от переувлажнения.

Ранний урожай гороха: как сделать это возможным

Узнайте секреты визажистов и верните туши жизнь! Откройте для себя простые, но действенные методы!

Как приготовить пельмени с форелью: пошаговый рецепт.

Узнайте, как легко убрать желтые пятна с белых варежек и вернуть им первоначальный вид. Простые методы для чистоты ваших вещей.

Узнайте простой и эффективный способ удаления шерсти домашних животных с одежды и мебели. Без пылесоса и химии!

Откройте для себя новый способ приготовления скумбрии! Узнайте секрет нежности от шеф-повара.

Быстро и вкусно: готовим свеклу за 15 минут!