Из миловидной простушки в роковую диву: как изменилась Ханде Эрчел

Просматривая вечерами за чаем и печеньем турецкие сериалы, девушки с придыханием и восхищением смотрят на главных героинь. Стройные, загорелые, с идеальным телом и роскошными волосами, они будто сошли с обложки глянцевого журнала. За последние годы примером для подражания стала турецкая актриса Ханде Эрчел, получившая большую популярность за роль Эды в сериале «Постучись в мою дверь». Однако такой роковой красоткой актриса была не всегда. В начале своей карьеры она была немного в теле, а от улыбки на ее лице появлялись милые щечки.
Как же Ханде Эрчел добилась таких шикарных результатов? Об этом рассказала нутрициолог Валерия FLOW. От природы актриса никогда не была стройной и для того, чтобы иметь такую восхитительную фигуру, как сейчас, недостаточно просто заниматься спортом. Ханде приложила огромные усилия.
Изначально природа одарила девушку красивыми чертами лица. Ее вес в то время был в пределах нормы и Эрчел выглядела очень мило и симпатично. Еще тогда она вовсю шла к своим целям, получала большое количество проектов. Но после похудения турчанка стала просто мегазвездой и стала выглядеть неотразимо. Глядя на эту самоуверенную и игривую Ханде, можно понять, как она от себя кайфует.
Актриса сбросила около 10-15 кг благодаря экстремальным диетам и разным стратегиям от вегетарианства до увеличения белка в рационе и уменьшения углеводов. Также пресса не раз говорила, что Ханде сидела на яблочной диете — все сладости девушка заменяла зелеными яблоками. Так, благодаря диетам и регулярным тренировкам 5 раз в неделю, Эрчел смогла победить генетику и превратиться в настоящую роковую диву.
Многие поклонники актрисы поддержали ее новый облик, но есть и те, кому была по душе старая Ханде.

«Ханде сейчас великолепна, думаю не было у нее каких-либо операций на лице, спорт и диеты творят чудеса», «Ханде «до» конечно милая булочка, но сейчас она просто великолепна», «Ханде восхитительная, шикарная женщина! Обожаю её и не только за её внешность, а за её личность», — восхищаются фанаты преображением актрисы / YouTube-канал "LERA CODE" .
«Мне больше нравилась, когда она была пышкой, тогда она была более милой», «С щечками была просто идеальной», — отметили давние поклонники Ханде Эрчел / YouTube-канал "LERA CODE" .

Узнайте секрет, как сделать селедку под шубой невероятно сочной и вкусной! Даже если рыба не лучшего качества, этот трюк поможет!

Узнайте, какие утренние привычки могут испортить ваш день, и как их заменить на полезные.

Узнайте секрет, как сделать селедку под шубой невероятно сочной и вкусной! Даже если рыба не лучшего качества, этот трюк поможет!

Добейтесь идеальной улыбки на фото с нашими советами.

Узнайте, как правильно варить яйца, чтобы они дольше хранились и оставались свежими.

Пять вещей, которые превращают вашу ванную в хаос — узнайте, как их убрать.

Узнайте, как обычные посудные губки могут облегчить переезд и защитить ваши вещи. Простые и эффективные решения для упаковки хрупких предметов.

Яркий и полезный салат из свёклы и моркови станет украшением вашего стола

Узнайте, как легко удалить белые следы дезодоранта с одежды без стирки и химии. Простое решение для вашего гардероба!

Узнайте, как создать маникюр, который будет выглядеть аккуратно даже через три недели. Секреты и идеи для занятых девушек.

Узнайте, как легко избавиться от червячков в черешне. Простой способ обезопасить себя от нежелательных сюрпризов.

Узнайте, какое мясо лучше использовать для приготовления наваристого бульона. Советы для вкусных супов.

Узнайте, как легко убрать горечь из кабачков и сделать их вкусными. Советы от шеф-повара!

Узнайте, как с помощью хлоргексидина вернуть свежесть вашей подушке без лишних трат. Простое и действенное решение!

Простой способ обновить скатерть и избавиться от запахов

Откройте для себя вкуснейшие солёные грузди по нашему рецепту! Хрустящие грибы станут украшением вашего стола.

Узнайте, как выбрать здоровые саженцы плодовых деревьев и избежать обмана при покупке.