В погоне за идеальной фигурой: Тейлор Свифт раскрыла секрет своей стройности
Такая тренировка не под силу даже профессионалу
Если в лихие 90-е большинство звезд пропагандировали алкоголь, запрещенные вещества и бессонные ночи, то современные знаменитости ввели новый тренд. На смену вредным привычкам пришло правильное питание и здоровый образ жизни. Чтобы сохранить красоту и молодость, а также повысить физическую выносливость, любимцы миллионов идут на радикальные меры. Ранние подъемы, питание по часам, многочасовые тренировки и проверки на выносливость — для знаменитостей это уже стало привычной рутиной.
Певица, автор песен, икона стиля и «Человек года» по версии журнала Time — Тейлор Свифт стала настоящим открытием XXI века. Ее песни занимают лидирующие позиции в музыкальный чартах, а клипы набирают миллионы просмотров. Казалось бы, Тейлор просто родилась под счастливой звездой. Вот только мало кто знает, сколько усилий певица прикладывает для того, чтобы быть бодрой и здоровой.
Редактор новостного издания «Лента.ру» Екатерина Улитина раскрыла секрет Тейлор Свифт, благодаря которому певица имеет такую потрясающую фигуру и выносливость. Все дело в музыкальных репетициях концертов. Да, не простых, а беговых. Ежедневно Тейлор прогоняет всю свою концертную программу, в процессе занимаясь на беговой дорожке. Только представьте, каждое выступление включает в себя 44 композиции и длится порядка 4 часов. А теперь подумайте, что вам нужно одновременно и петь, и бежать. Согласитесь, это под силу не каждому.
Любопытные журналисты решили подсчитать, какое расстояние Свифт преодолевает за это время. Результат их шокировал — ежедневно поп-дива проходит настоящий марафон — 25 км! Сколько же силы духа у этой хрупкой и талантливой девушки.
Белый цвет — один из самых универсальных, его можно сочетать с любыми другими оттенками. А еще это цвет зимы и снега, который уже второй месяц подряд окутывает нашу страну в свою пушистую шубку. Это время года очень нравится некоторым видам животным, которые могут легко замаскироваться в сугробах, благодаря своей идеальной шерстке. Какие же представители нашей разнообразной фауны могут похвастаться своей белоснежной шубкой?
Завтрак должен быть не только сытным, но еще и сбалансированным — это правило учитывают при составлении своего рациона все худеющие и приверженцы правильного питания. Основу самого главного приема пищи должен составлять белок — аминокислота, на которой строится наш организм. Вот только многим людям бывает довольно-таки сложно добрать необходимое количество этого вещества в своем обычном рационе. Какие же завтраки содержат больше всего белка?
Нередко хозяйки замечают, как некоторые их вещи теряют свой презентабельный внешний вид в разы быстрее, чем многие другие. Мы сразу же начинаем винить в этом производителя и некачественные материалы, вот только порой вся проблема кроется в неправильном уходе за изделиями. Например, шелк и атлас нельзя стирать в машинке, синтетические изделия в горячей воде, а есть и такие вещи, которые нужно стирать, только выворачивая их наизнанку. Какую же одежду мы всегда стирали неправильно?
Когда речь заходит о домашних кошках, то далеко не все готовы взять себе питомца с улицы. Для некоторых людей решающим фактором становится порода — ведь такие хвостатые не только более спокойные и уравновешенные, но еще и невероятно красивые. Однако хвостатые с необычной внешностью стоят не одну нашу зарплату, а потому мы еще несколько раз подумаем перед тем, как их купить. Вот только подобные суждения ошибочны, ведь многие роскошные породы вполне приемлемы по цене.
Зимой многие хозяйки с удовольствием спускаются к себе в погреб или же открывают кладовки, чтобы достать оттуда несколько баночек сладкого ягодного варенья, с любовью приготовленного летом. Эта консервация идеально подходит к чаю, бутербродам и печенью, но и это еще не все. Домашние кулинары с удовольствием используют варенье в своей выпечке. Одним из лучших блюд считается пирог, который способна приготовить даже начинающая хозяйка. Но какие же варианты этой выпечки существуют?
В наше время далеко не каждый может позволить себе собственное жилье, именно поэтому нам не остается ничего другого, как присматривать себе съемную квартиру. Однако даже такой вариант не всегда нас радует, ведь найти бюджетное и при этом современное жилье — что-то из ряда фантастики. Как только мы заезжаем в квартиру с «бабушкиным» ремонтом, мы сразу же хотим все поменять, вот только не все арендодатели соглашаются на такие условия. Как же тогда обустроиться в съемном жилье без ремонта?