Будь здоров: как россияне защищают иммунитет от простуды
Зима — то время, когда наш организм ослабевает и легко подхватывает все от простуды до вирусов. Согласно исследованиям врачей, около 43% россиян болеют в период с декабря по февраль. Кто-то замерзает на улице, кто-то подхватывает вирусы от коллег, а у кого-то и вовсе слишком слабый организм. Но несмотря на рост заболеваемости, россияне находят простые способы, как обезопасить свой организм от гриппа и простуды.
Как россияне повышают иммунитет в холодное время года? Новостной портал «Life» изучил результаты опроса от компании «Rambler & Co» и поделился лучшими советами, какие помогают жителям нашей страны защищать свой организм от заболеваний. Так, респонденты для борьбы с вирусами чаще всего:
- включают в рацион больше овощей и фруктов — 16%;
- принимают специализированные витамины — 15%;
- используют народные средства — 11%;
- занимаются спортом и другими активностями — 10%;
- предпочитают свободное время проводить в теплой кровати — 3%.
Конечно, даже самые проверенные советы порой не смогут спасти от болезней. Но специалисты в области медицины уверены, что, пополняя свой организм дозой витаминов, мы повысим иммунитет и обезопасим себя от вирусов и простуды.
Узнайте, какие предметы нельзя хранить на подоконнике и почему. Советы для сохранения вещей и вашего дома.
Как определить перемороженное мясо и рыбу: основные признаки.
Откройте для себя новые грани моды с помощью шейных платков! Узнайте секреты стильного образа от эксперта.
Узнайте, как хвойные растения помогают очищать воздух в квартире. Советы биолога Елизаветы Тихоновой.
Узнайте, как правильно жарить сало, чтобы оно не стало угольком. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как правильно ухаживать за пластиковыми окнами, чтобы они служили долго. Советы эксперта по уходу за уплотнителем.
Узнайте, какие предметы нельзя хранить на подоконнике и почему. Советы для сохранения вещей и вашего дома.
Как определить перемороженное мясо и рыбу: основные признаки.
Откройте для себя новые грани моды с помощью шейных платков! Узнайте секреты стильного образа от эксперта.
Узнайте, как хвойные растения помогают очищать воздух в квартире. Советы биолога Елизаветы Тихоновой.
Узнайте, как правильно жарить сало, чтобы оно не стало угольком. Советы от шеф-повара.
Узнайте, как правильно ухаживать за пластиковыми окнами, чтобы они служили долго. Советы эксперта по уходу за уплотнителем.
Простой способ ускорить дозревание бананов.
Лёгкий рецепт сытной закуски, которая понравится всей семье. Готовить просто и весело!
Узнайте, как с помощью соды очистить салон автомобиля и избавиться от неприятных запахов.
Узнайте, как раскрыть аромат парфюма по-новому и удивить окружающих. Секрет в одной точке!
Вы обнаружили, что суп прокис? Не спешите его выбрасывать! Узнайте, как быстро и эффективно вернуть блюду свежесть и вкус.
Откройте для себя мир турецких сериалов о любви. Вас ждут романтика, драма и незабываемые истории.
Приготовьте пончики по-советски и окунитесь в атмосферу детства.
Узнайте, почему металлические пилочки могут быть опасны для ваших ногтей. Советы мастера ногтевого сервиса.
Приготовьте сырные шарики всего за 5 минут! Это идеальное блюдо для праздничного стола, которое понравится и детям, и взрослым.
Быстро и сытно накормите семью бюджетным супом из консервированной сайры. Шеф-повар Иван Кудряшов делится рецептом!