Будь здоров: как россияне защищают иммунитет от простуды
Зима — то время, когда наш организм ослабевает и легко подхватывает все от простуды до вирусов. Согласно исследованиям врачей, около 43% россиян болеют в период с декабря по февраль. Кто-то замерзает на улице, кто-то подхватывает вирусы от коллег, а у кого-то и вовсе слишком слабый организм. Но несмотря на рост заболеваемости, россияне находят простые способы, как обезопасить свой организм от гриппа и простуды.
Как россияне повышают иммунитет в холодное время года? Новостной портал «Life» изучил результаты опроса от компании «Rambler & Co» и поделился лучшими советами, какие помогают жителям нашей страны защищать свой организм от заболеваний. Так, респонденты для борьбы с вирусами чаще всего:
- включают в рацион больше овощей и фруктов — 16%;
- принимают специализированные витамины — 15%;
- используют народные средства — 11%;
- занимаются спортом и другими активностями — 10%;
- предпочитают свободное время проводить в теплой кровати — 3%.
Конечно, даже самые проверенные советы порой не смогут спасти от болезней. Но специалисты в области медицины уверены, что, пополняя свой организм дозой витаминов, мы повысим иммунитет и обезопасим себя от вирусов и простуды.
Узнайте, как правильно хранить продукты в холодильнике, чтобы они дольше оставались свежими и вкусными. Советы для каждой хозяйки.
Простой способ приготовления яйца-пашот без уксуса и плёнки. Идеально для завтрака или ужина.
Узнайте, как создать тихую атмосферу в доме даже при шумных соседях. Простые советы для вашего спокойствия.
Приготовьте быстрый и вкусный ужин за 20 минут. Рецепт спагетти с грибами от Людмилы Плехановой.
Узнайте простой способ сохранить зелень в супе яркой и ароматной. Добавляйте соду для идеального результата!
Узнайте, как выбрать идеальные кюлоты и подчеркнуть свою фигуру.
Узнайте, как правильно хранить продукты в холодильнике, чтобы они дольше оставались свежими и вкусными. Советы для каждой хозяйки.
Простой способ приготовления яйца-пашот без уксуса и плёнки. Идеально для завтрака или ужина.
Узнайте, как создать тихую атмосферу в доме даже при шумных соседях. Простые советы для вашего спокойствия.
Приготовьте быстрый и вкусный ужин за 20 минут. Рецепт спагетти с грибами от Людмилы Плехановой.
Узнайте простой способ сохранить зелень в супе яркой и ароматной. Добавляйте соду для идеального результата!
Узнайте, как выбрать идеальные кюлоты и подчеркнуть свою фигуру.
Узнайте, почему гель для стирки может стать бесполезным и как избежать ошибок при использовании. Важные советы для чистоты ваших вещей!
Приготовьте это арахисовое печенье всего за 15 минут и порадуйте своих близких! Просто, быстро, вкусно!
Узнайте, какие мелочи могут свидетельствовать о неаккуратности хозяйки. Советы для поддержания чистоты в доме.
Гид по использованию патчей для глаз: избегайте ошибок!
Что делать, чтобы волосы оставались густыми после 45 лет?
Узнайте простой способ очистить кухонные полотенца и прихватки от засаленности. Эффективный метод с использованием таблетки для посудомоечной машины.
Пора отказаться от соды в блинах! Узнайте, как приготовить идеальные блинчики без неё.
Узнайте, как правильно приготовить рис для суши. Секреты и тонкости от профессионала.
Как быстро и эффективно отбелить тюль: лайфхак с кухни
Узнайте, как китайские хозяйки предотвращают разрывы пельменей при варке. Простой и эффективный метод!