Будь здоров: как россияне защищают иммунитет от простуды
Зима — то время, когда наш организм ослабевает и легко подхватывает все от простуды до вирусов. Согласно исследованиям врачей, около 43% россиян болеют в период с декабря по февраль. Кто-то замерзает на улице, кто-то подхватывает вирусы от коллег, а у кого-то и вовсе слишком слабый организм. Но несмотря на рост заболеваемости, россияне находят простые способы, как обезопасить свой организм от гриппа и простуды.
Как россияне повышают иммунитет в холодное время года? Новостной портал «Life» изучил результаты опроса от компании «Rambler & Co» и поделился лучшими советами, какие помогают жителям нашей страны защищать свой организм от заболеваний. Так, респонденты для борьбы с вирусами чаще всего:
- включают в рацион больше овощей и фруктов — 16%;
- принимают специализированные витамины — 15%;
- используют народные средства — 11%;
- занимаются спортом и другими активностями — 10%;
- предпочитают свободное время проводить в теплой кровати — 3%.
Конечно, даже самые проверенные советы порой не смогут спасти от болезней. Но специалисты в области медицины уверены, что, пополняя свой организм дозой витаминов, мы повысим иммунитет и обезопасим себя от вирусов и простуды.
Избегайте летнего пищевого отравления: советы и рекомендации.
Узнайте, как предотвратить образование конденсата на окнах и защитить свой дом от плесени.
Узнайте, как с помощью осенней подкормки увеличить урожай клубники в следующем году!
Удивите гостей необычной закуской на Новый год! Простой рецепт из доступных ингредиентов.
Почему дешевое вино — это не всегда то, что кажется?
Советы по выбору турки: сделайте свой кофе незабываемым!
Избегайте летнего пищевого отравления: советы и рекомендации.
Узнайте, как предотвратить образование конденсата на окнах и защитить свой дом от плесени.
Узнайте, как с помощью осенней подкормки увеличить урожай клубники в следующем году!
Удивите гостей необычной закуской на Новый год! Простой рецепт из доступных ингредиентов.
Почему дешевое вино — это не всегда то, что кажется?
Советы по выбору турки: сделайте свой кофе незабываемым!
Узнайте, как правильно хранить картофель, чтобы он не пророс и не сгнил. Советы опытного садовода.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать блестящий след от утюга с помощью уксуса. Простой способ вернуть одежде идеальный вид.
Идеальный гарнир за 15 минут — булгур в горшочке. Просто и вкусно!
Узнайте, как быстро и аккуратно нарезать лук без слёз. Простой способ, который сэкономит ваше время.
Откройте секрет превращения вчерашнего ужина в кулинарное произведение искусства! Узнайте, как шеф-повар превращает обычные макароны в изысканное блюдо.
Узнайте, почему некоторые продукты не стоит готовить в фольге. Избегайте изменения вкуса и текстуры, а также потенциальных рисков для здоровья.
Узнайте секреты приготовления идеальной выпечки. Шесть простых лайфхаков для вкусных десертов.
Узнайте, как продлить жизнь металлическим полкам в ванной и избежать ржавчины.
Узнайте, можно ли хранить банковскую карту под чехлом смартфона и какие подводные камни могут вас ждать. Мнение эксперта.
Откройте секрет пышных котлет: ваш стол заиграет новыми вкусами!