Лучший лайфхак, как экономить на продуктах, но не на своем здоровье

Многие из тех, кто хочет перейти на правильное питание, уверены, что это дорого. Красная рыба, авокадо, творожный сыр, морепродукты явно не подойдут для рациона среднестатистической семьи. Но полезная еда не всегда будет дорогой, а бюджетная — вредной. Если вы все еще на распутье и не знаете, сможете ли потянуть здоровые продукты, то возьмите на вооружение лайфхак от нутрициолога Анастасии Гниловой.

«Питаться правильно — это не значит питаться только органическими, био- и эко-трендовыми продуктами. Существует огромное количество простых, более дешевых продуктов, о которых мы знаем, но иногда забываем об их существовании», — делится в своем блоге Анастасия. / YouTube-канал "Anastasia Gnilova" .

Чтобы правильное питание не ударило по вашему семейному бюджету, избегайте трендовые продукты. Мы часто замечаем, что известные личности, актеры, гуру здорового образа жизни в своих рецептах зачастую используют экзотические фрукты и овощи, морепродукты и навороченные крупы. Но чтобы питаться просто и полезно, можно никогда в жизни не включать в свой рацион подобную пищу. Покупайте сезонные продукты, так как они менее дорогие, но при этом более питательные. Не бегите в ближайший супермаркет, лучше пройдитесь до рынка и купить свежее мясо, фрукты и овощи.

Многие приверженцы здорового питания оценили полезный совет и поддержали нутрициолога.

«Всегда боялась ступать на тропу правильного питания, но теперь буду пробовать», «Уже составила свой рацион и могу сказать, что это ни капли не ударило по бюджету. Все потому, что обошлись привычными продуктами, без разных авокадо и личи», «Все по факту. Я сам на пп, и скажу — это недорого», — поделились своими впечатлениями пользователи Сети. / YouTube-канал "Anastasia Gnilova" .