Помоги организму уже сейчас: топ-10 витаминных добавок для здоровья

Топ-10 витаминных добавок для здоровья

Медленно, но уверенно, дни становятся короче, а погода за окном холоднее. Теперь просыпаясь утром мы не спешим на пробежку или тренировку, мы едва продираем глаза, ведь вокруг нас все еще темно и морозно. Из-за пропажи в нашей жизни спорта наш организм может быть в большей мере подвержен всевозможным заболеваниям. Если вы не хотите простудиться и пролежать с температурой неделю, а то и две, важно заботиться о здоровье не только при помощи внешних факторов, но еще и изнутри. Как же улучшить свое самочувствие в осенне-зимний период и не подхватить никакую заразу?

Хоть пищевые добавки не являются лекарствами, их тоже необходимо начинать принимать только после консультации врача. Однако если вы просто хотите поддержать свой организм в эти нелегкие времена, можно учитывать и общие рекомендации. Врач превентивной медицины, дерматолог, косметолог, трихолог Ольга Малахова назвала топ-10 витаминных добавок, которые помогут организму пережить холодное время года.

  1. Витамин D;
  2. Пробиотики;
  3. Цинк;
  4. Эхинацея;
  5. Андрографис;
  6. Рейши;
  7. Витамин C;
  8. Омега-3;
  9. Магний;
  10. Витамин E.

Помните, что с наступлением морозов наш организм не справится без дополнительной поддержки. Чтобы выработать иммунитет к всевозможным вирусам и заболеваниям, важно подобрать себе подходящий витаминно-минеральный комплекс пищевых добавок.

Читай нас в
[1] Фото. Автор: isaac1112, Источник: Freepik
Источник: Pngwing
[2] Текст. Источник: Ozon.ru
Последние
Читайте также
Разделы
Навигация