С телом на «ты»: как научиться слушать себя
Кто бы что ни говорил, а наши эмоции и самочувствие напрямую влияют на то, как мы выглядим. Наше тело — это настоящий проводник в материальный мир, но и отражение нашего внутреннего состояния. Если вам кажется, что вы стали плохо выглядеть, ваш вес стал значительно больше, а на лице давно не появлялась улыбка, то причины нужно искать не в плохой погоде или окружающих вас людях, а прежде всего в себе. Хоть наше тело и всячески пытается сказать нам, что его что-то не устраивает, часто мы просто этого не слышим. Как же научиться понимать свой организм и слушать собственное тело?
В первую очередь, нам точно не стоит игнорировать никакие сигналы нашего тело. Если у вас что-то болит, то нужно сразу же предпринимать какие-либо меры для устранения этой проблемы, а не терпеть до последнего и лишь в критической ситуации бежать к врачу. Советом о принятии себя и своего тела поделилась журналистка и автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко. Вот о какой хитрости никогда не нужно забывать.
«Чувствовали ли вы когда-нибудь зажимы в теле и резкий упадок сил? Чаще всего это связано с нашими скрытыми эмоциями, которые мы не выставляем напоказ. Нас могут беспокоить проблемы на работе, ссора с любимым или бардак в доме, но мы это пытаемся переварить в себе, чтобы казаться стойкими и независимыми. В этом и скрывается главная наша ошибка. Если мы будем постоянно держать все в себе, то начнем обрастать невидимым панцирем, который нас просто съест. Дабы этого избежать будет достаточно перестать сдерживать свои эмоции. Плачьте, когда вам грустно, смейтесь, когда весело и говорите о том, что вас не устраивает. Как только вы избавитесь от своих внутренних страхов и зажимов, то увидите, как жизнь станет проще, ярче и счастливее». Ольга Примаченко, журналистка и автор книги «К себе нежно» / VK-паблик "Женские хитрости" .
Одним из самых популярных и простых кремов в нашей стране считается заварной, или же, как его называют на его родине — во Франции, патисьер. Этот нежный сливочный крем с гладкой текстурой прекрасно подходит в качестве начинки тортов, эклеров и пирожных, а также может выступать как самостоятельное блюдо. Казалось бы, сварить заварной крем не составляет особого труда, однако даже в столь простом рецепте есть множество нюансов.
Все мы привыкли делать свою жизнь ярче не только при помощи одежды и макияжа, но и ароматов. Ежедневно нас окружают сотни всевозможных запахов от свежего воздуха, крема для рук или любимой еды. Мы тоже хотим иметь свой собственный аромат, а потому у нас на полке непременно стоит несколько бутыльков различных парфюмов, которые мы наносим на кожу в зависимости от настроения, времени года и каких-то внутренних ощущений. Однако далеко не все запахи понравятся нашим питомцам, особенно кошкам.
Многие из нас очень грустят из-за ухода из России популярных магазинов мебели IKEA. И большинство скучает даже не по самой торговой сети, а по их кулинарии. Особой любовью и спросам пользовались знаменитые мясные тефтели, или же митболы. Их неповторимый вкус точно запомнил каждый, кто попробовал их хотя бы один раз в жизни. Но что же делать, если очень хочется вновь ощутить этот яркий вкус сочного и вместе с тем нежного мяса?
Хаски позиционируют себя как довольно-таки активные и разговорчивые собаки, воспитать которых бывает очень и очень сложно. Многие владельцы этой породы и даже опытные кинологи хором говорят о том, что научить такого питомца командам или же отучить от какой-либо пакости практически невозможно. Например, хаски очень любят лаять, и делают они это чуть ли не 24/7, что очень злит их владельцев. И добивает хозяев еще и убеждение о том, что этих собак невозможно отучить лаять.
Авокадо — довольно-таки коварный плод, выбрать который становится настоящим испытанием. Как бы мы не трогали его в супермаркете, дома он может оказаться или недозрелым, или перезрелым. И если второй еще можно как-то съесть или пустить на гуакамоле, то твердый авокадо остается только выкинуть, ведь не готовить же с ним тосты, о которые можно и зубы сломать. Однако не стоит сразу же отправлять фрукт в утиль, ведь его еще можно использовать в готовке. Что же можно приготовить из дубового авокадо?