Не выдумывай: 7 советов для того, чтобы жить проще
Порой в нашей жизни случаются моменты, когда мы акцентируем свое внимание на всем плохом. Мы постоянно твердим, что у нас ничего не получится, и мы больше не хотим идти к нашей цели. На любые предложения о помощи мы лишь огрызаемся и говорим, что нам уже ничего не поможет. Пока близкие советуют вам расслабиться и забить на эти пустяки, мы просто не можем этого сделать и продолжаем накручивать себя. Как же начать жить проще?
На самом деле, перестроить свое мышление очень легко, нужно просто этого захотеть. Авторы модного журнала The Voice дали 7 проверенных советов, которые помогут вам перестать постоянно ныть о своих проблемах.
- Перестаньте драматизировать.
- Не додумывайте лишнего.
- Живите здесь и сейчас, не оглядываясь назад.
- Не обобщайте свои неудачи в одну масштабную проблему.
- Хотя бы ненадолго забудьте о своем перфекционизме.
- Не ставьте себе никаких правил, тогда вам будет нечего нарушать.
- Избегайте стереотипов и ярлыков.
Если вы учтете эти рекомендации психолога, то вам будет проще проживать все свои проблемы и неудачи. Побудьте наконец-то реалистами, а не фантазерами.
Узнайте, как убрать заломы на обуви и вернуть ей первоначальный вид. Простой и эффективный метод для всех видов обуви.
Узнайте, как правильно подготовить дачу к зиме и избежать коммунальных аварий. Важные шаги для вашего спокойствия.
Идеи подарков учителю на 1 сентября, которые не оставят его равнодушным.
Узнайте, как легко и быстро вернуть белым шнуркам чистоту и свежесть. Проверенные методы стирки в домашних условиях.
Узнайте простой рецепт заготовки из щавеля на зиму. Вкусное блюдо даже в холода!
Узнайте, как защитить дачу от грызунов с помощью простых и эффективных методов. Советы эксперта.
Узнайте, как убрать заломы на обуви и вернуть ей первоначальный вид. Простой и эффективный метод для всех видов обуви.
Узнайте, как правильно подготовить дачу к зиме и избежать коммунальных аварий. Важные шаги для вашего спокойствия.
Идеи подарков учителю на 1 сентября, которые не оставят его равнодушным.
Узнайте, как легко и быстро вернуть белым шнуркам чистоту и свежесть. Проверенные методы стирки в домашних условиях.
Узнайте простой рецепт заготовки из щавеля на зиму. Вкусное блюдо даже в холода!
Узнайте, как защитить дачу от грызунов с помощью простых и эффективных методов. Советы эксперта.
Узнайте, как придать картофельному пюре неповторимый вкус с помощью свежей зелени. Простой рецепт для всей семьи!
Рецепт бюджетных котлет, которые порадуют всю семью. Просто, вкусно и экономно!
Узнайте простой способ избежать глажки после стирки. Одежда будет выглядеть аккуратно без лишних усилий.
Узнайте, как быстро разморозить фарш всего за 10 минут. Простой способ для экономии времени.
Узнайте, как из остатков риса приготовить быстрый и вкусный салат. Просто, быстро, сытно!
Узнайте, как правильно хранить продукты, чтобы они дольше оставались свежими. Советы от эксперта помогут вам сэкономить и избежать отравлений.
Узнайте, как быстро разгладить одежду с помощью самодельного спрея! Ускорьте глажку и сохраните свежесть вещей.
Узнайте, какие вещи идеально подходят высоким девушкам. Советы по выбору одежды для роста 170+.
Узнайте, как правильно дозировать стиральный порошок для идеальной чистоты белья и экономии средств.
Узнайте, как сэкономить на авиабилетах и избежать переплат. Советы экспертов и проверенные лайфхаки.