Не выдумывай: 7 советов для того, чтобы жить проще
Порой в нашей жизни случаются моменты, когда мы акцентируем свое внимание на всем плохом. Мы постоянно твердим, что у нас ничего не получится, и мы больше не хотим идти к нашей цели. На любые предложения о помощи мы лишь огрызаемся и говорим, что нам уже ничего не поможет. Пока близкие советуют вам расслабиться и забить на эти пустяки, мы просто не можем этого сделать и продолжаем накручивать себя. Как же начать жить проще?
На самом деле, перестроить свое мышление очень легко, нужно просто этого захотеть. Авторы модного журнала The Voice дали 7 проверенных советов, которые помогут вам перестать постоянно ныть о своих проблемах.
- Перестаньте драматизировать.
- Не додумывайте лишнего.
- Живите здесь и сейчас, не оглядываясь назад.
- Не обобщайте свои неудачи в одну масштабную проблему.
- Хотя бы ненадолго забудьте о своем перфекционизме.
- Не ставьте себе никаких правил, тогда вам будет нечего нарушать.
- Избегайте стереотипов и ярлыков.
Если вы учтете эти рекомендации психолога, то вам будет проще проживать все свои проблемы и неудачи. Побудьте наконец-то реалистами, а не фантазерами.
Узнайте, как правильно ухаживать за котом, чтобы в доме не было запаха кошачьего туалета. Советы, которые помогут вам.
Узнайте, как легко и быстро нарезать лук без слёз. Секретный метод, который облегчит вашу готовку!
Плиссированная юбка: как создать трендовый look
Приготовьте вкусную закуску из горбуши всего за 2 часа. Нежное филе — просто тает во рту!
Узнайте, почему глиняные горшки не подходят для орхидей и как выбрать подходящую ёмкость.
Узнайте, как выбрать безопасный салон красоты и избежать неприятных сюрпризов.
Узнайте, как правильно ухаживать за котом, чтобы в доме не было запаха кошачьего туалета. Советы, которые помогут вам.
Узнайте, как легко и быстро нарезать лук без слёз. Секретный метод, который облегчит вашу готовку!
Плиссированная юбка: как создать трендовый look
Приготовьте вкусную закуску из горбуши всего за 2 часа. Нежное филе — просто тает во рту!
Узнайте, почему глиняные горшки не подходят для орхидей и как выбрать подходящую ёмкость.
Узнайте, как выбрать безопасный салон красоты и избежать неприятных сюрпризов.
Узнайте, как легко удалить следы от фломастера с обоев. Эффективные методы для всех типов загрязнений.
Узнайте, почему у герани сохнут листья и как правильно ухаживать за растением в осенне-зимний период.
Узнайте секрет правильного использования бумаги для запекания! Читайте статью и избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, почему не стоит срезать лямки-петельки на одежде. Сохраняйте форму вещей и экономьте время!
Нежный и воздушный десерт, который станет украшением любого стола.
Узнайте оптимальную температуру для парилки и почему она важна. Советы от эксперта.
Откройте для себя новый вкус оливье! Шеф-повар Антон Сальников делится секретами приготовления идеального салата.
Откройте для себя необычный ингредиент в кулинарии — цветы кабачка. Узнайте, как шеф-повар создаёт из них кулинарный шедевр.
Попробуйте этот быстрый рецепт намазки из лосося — идеальное решение для перекуса или праздничного стола!
Салат с говядиной для идеального ужина. Порадуйте своего мужчину вкусным блюдом.