Не выдумывай: 7 советов для того, чтобы жить проще
Порой в нашей жизни случаются моменты, когда мы акцентируем свое внимание на всем плохом. Мы постоянно твердим, что у нас ничего не получится, и мы больше не хотим идти к нашей цели. На любые предложения о помощи мы лишь огрызаемся и говорим, что нам уже ничего не поможет. Пока близкие советуют вам расслабиться и забить на эти пустяки, мы просто не можем этого сделать и продолжаем накручивать себя. Как же начать жить проще?
На самом деле, перестроить свое мышление очень легко, нужно просто этого захотеть. Авторы модного журнала The Voice дали 7 проверенных советов, которые помогут вам перестать постоянно ныть о своих проблемах.
- Перестаньте драматизировать.
- Не додумывайте лишнего.
- Живите здесь и сейчас, не оглядываясь назад.
- Не обобщайте свои неудачи в одну масштабную проблему.
- Хотя бы ненадолго забудьте о своем перфекционизме.
- Не ставьте себе никаких правил, тогда вам будет нечего нарушать.
- Избегайте стереотипов и ярлыков.
Если вы учтете эти рекомендации психолога, то вам будет проще проживать все свои проблемы и неудачи. Побудьте наконец-то реалистами, а не фантазерами.
Узнайте, какие предметы мебели стали самыми востребованными в России в 2022 году. Подробности о росте продаж и трендах на рынке мебели.
Профессиональные хитрости для идеального шашлыка с корочкой. Попробуйте!
Как подготовить почву для голубики: простые и эффективные методы.
Узнайте, почему картофельный салат с майонезом стал популярным в Германии и вызывает удивление у иностранцев.
Узнайте, как сохранить овощи свежими надолго и сэкономить бюджет. Проверенные методы из прошлого.
Узнайте, почему привычка пить растворимый кофе перед дорогой может быть опасной для жизни.
Узнайте, какие предметы мебели стали самыми востребованными в России в 2022 году. Подробности о росте продаж и трендах на рынке мебели.
Профессиональные хитрости для идеального шашлыка с корочкой. Попробуйте!
Как подготовить почву для голубики: простые и эффективные методы.
Узнайте, почему картофельный салат с майонезом стал популярным в Германии и вызывает удивление у иностранцев.
Узнайте, как сохранить овощи свежими надолго и сэкономить бюджет. Проверенные методы из прошлого.
Узнайте, почему привычка пить растворимый кофе перед дорогой может быть опасной для жизни.
Узнайте простой способ заготовки баклажанов без закатки. Экономьте место в холодильнике!
Узнайте, какие детали могут испортить даже самый продуманный образ. Советы для стильного внешнего вида.
Узнайте, как ежедневные отжимания могут укрепить ваше тело и улучшить здоровье. Откройте для себя преимущества этого упражнения.
Развенчиваем миф о том, что в американских общественных туалетах нет ершиков. Узнайте, как устроены туалеты в США и почему ершики не всегда нужны.
Оригинальная закуска из крабовых палочек, которая готовится быстро и просто. Идеальное решение, когда времени в обрез.
Узнайте простой способ хранения чеснока в квартире. Сохраните свежесть до весны без погреба!
Приготовьте вкусное печенье к чаю за 15 минут! Простой рецепт с доступными ингредиентами.
Узнайте, почему экономия не всегда работает и как избежать лишних трат. Советы, которые помогут вам сохранить деньги.
Узнайте, как помочь огурцам пережить август и получить хороший урожай.
Узнайте простые и эффективные способы очистки противня после приготовления блюд в духовке. Без химии и лишних усилий!