Не выдумывай: 7 советов для того, чтобы жить проще
Порой в нашей жизни случаются моменты, когда мы акцентируем свое внимание на всем плохом. Мы постоянно твердим, что у нас ничего не получится, и мы больше не хотим идти к нашей цели. На любые предложения о помощи мы лишь огрызаемся и говорим, что нам уже ничего не поможет. Пока близкие советуют вам расслабиться и забить на эти пустяки, мы просто не можем этого сделать и продолжаем накручивать себя. Как же начать жить проще?
На самом деле, перестроить свое мышление очень легко, нужно просто этого захотеть. Авторы модного журнала The Voice дали 7 проверенных советов, которые помогут вам перестать постоянно ныть о своих проблемах.
- Перестаньте драматизировать.
- Не додумывайте лишнего.
- Живите здесь и сейчас, не оглядываясь назад.
- Не обобщайте свои неудачи в одну масштабную проблему.
- Хотя бы ненадолго забудьте о своем перфекционизме.
- Не ставьте себе никаких правил, тогда вам будет нечего нарушать.
- Избегайте стереотипов и ярлыков.
Если вы учтете эти рекомендации психолога, то вам будет проще проживать все свои проблемы и неудачи. Побудьте наконец-то реалистами, а не фантазерами.
Узнайте, какие фото на сайте знакомств могут отпугнуть мужчин и как сделать ваш профиль более привлекательным.
Доктор Мясников о зависимости от антидепрессантов: важно знать!
Почему макияж может быть вреден во время тренировок и как ухаживать за кожей после занятий спортом.
Узнайте, как быстро и эффективно удалить известковый налёт с помощью фольги. Простое и доступное решение для вашей сантехники.
Почему бобовые полезны, но не всегда уместны?
Узнайте простой способ защитить подоконник от грязных разводов при поливе комнатных растений.
Узнайте, какие фото на сайте знакомств могут отпугнуть мужчин и как сделать ваш профиль более привлекательным.
Доктор Мясников о зависимости от антидепрессантов: важно знать!
Почему макияж может быть вреден во время тренировок и как ухаживать за кожей после занятий спортом.
Узнайте, как быстро и эффективно удалить известковый налёт с помощью фольги. Простое и доступное решение для вашей сантехники.
Почему бобовые полезны, но не всегда уместны?
Узнайте простой способ защитить подоконник от грязных разводов при поливе комнатных растений.
Врач-диетолог раскрывает секрет недостатка железа. Узнайте, как привычка пить чай после еды может влиять на ваше здоровье.
Узнайте, как легко и красиво обновить старое покрывало своими руками. Простой мастер-класс для всех!
Узнайте, как правильно подкормить клубнику для богатого урожая. Советы по выбору удобрений и их применению.
С декабря вступают в силу новые правила перепланировки квартир. Узнайте, какие изменения это принесёт для владельцев жилья.
Выбираем идеальный парфюм: советы и рекомендации
Быстрые и сытные фаршированные перцы без мяса — идеальное блюдо для ужина.
Советы по сбору моркови: не упустите момент!
Узнайте, как выбрать качественный зелёный чай и не ошибиться при покупке. Советы эксперта Роспотребнадзора.
Узнайте, как сделать начинку голубцов сочной и избежать ошибок при готовке.
Откройте для себя новый вкус курицы с этим ярким рецептом! Легко, быстро и невероятно вкусно.