Нервы на пределе: россияне пожаловались на повышенную тревожность

  • APLY
  • Психология
  • Нервы на пределе: россияне пожаловались на повышенную тревожность
Нервы на пределе

Последние несколько лет для россиян прошли несладко. Карантин, ограничения, спецоперация, санкции — все это отразилось не только на повседневной жизни, но и на психике. Так, согласно опросу, проведенному медицинским сервисом «Доктор рядом» и порталом hh.ru, каждый второй россиянин жалуется на повышенную тревожность.

Участникам опроса предлагалось ответить на ряд психологических вопросов, в числе которых часть была направлена на выявление стресса и тревоги. Психологам удалось выяснить, что 69% россиян прочувствовали на себя увеличение уровня стресса, каждый второй (52%) начал чаще ощущать нервное напряжение, в то время как 17% отметили лишь несущественную тревожность.

К удивлению специалистов, за последнее время на 23% выросло и количество людей, обратившихся к психологу. Однако среди опрошенных только каждый пятый обращается за психологической консультацией к эксперту (21%). Чаще всего за помощью обращается молодежь в возрасте от 22 до 28 лет (24%) или подростки (23%).

Большинство граждан с повышенной тревожностью, по результатам опроса, проживают в Нижнем Новгороде (90%). В топ городов также вошли Казань (73%), Москва (72%), Новосибирск и Санкт-Петербург (по 71%) и Самара (69%).

В случае повышенной тревожности и сильного стресса эксперты рекомендуют обратиться к психологу, чтобы наладить ментальное здоровье.

Последние

Для крепкого сна: как правильно выбрать подушку?

Для крепкого сна: как правильно выбрать подушку?
Какие факторы нужно учитывать, чтобы отдых был комфортным

Сколько бы лет не прошло, а в нашей стране все равно будет примерно 50% людей, которые будут с уверенностью говорить, что не высыпаются. На этот важный факт влияет множество причин — трудный день, бессонница, депрессия, новое место, неугомонный ребенок или активный питомец. Но что если вы пытаетесь заснуть в полной тишине и спокойствии, а вы все равно постоянно вертитесь и не можете сомкнуть глаз? Тут есть один фактор, который мы не привыкли учитывать — и это подушка.

#Полезные советы
23.01.2025 12:00

Долой непогоду: какая опасность подстерегает собак во время прогулок

Долой непогоду: какая опасность подстерегает собак во время прогулок
Эксперты выяснили, почему нужно следить за питомцем, когда на дорогах лежит снег

Зиму тяжело проживать не только нам, но и нашим собакам, ведь им нужно каждый день выходить на прогулки в любую погоду. Единственная любовь этих питомцев — свежевыпавший снег, в который можно зарыться, поиграть и даже попробовать на вкус. Мы лишь с умилением будем смотреть на то, как наш хвостатый хрустит, поедая узорчатые снежинки. Но почему же опытные эксперты в области зоологии не советуют положительно относиться к подобным забавам любимца? Какая же опасность кроется в обычных сугробах?

#Животные
23.01.2025 09:00

Рецепт от Ольги Белькович: как приготовить оладьи без сахара?

Рецепт от Ольги Белькович: как приготовить оладьи без сахара?
Этот простой завтрак точно оценят все приверженцы правильного питания

Многие шеф-повара в последнее время начали активно говорить о том, что завтрак должен быть самым главным и плотным приемом пищи. Кроме этого, именно утром можно смело есть различные сладости, мучное, калорийную и жирную пищу, ведь в течение дня она переварится и усвоится в организме. Отчасти это действительно правда, но не стоит увлекаться подобными погрешностями. Завтрак, как и любая другая еда, должен быть полезным и сбалансированным. Но как совместить все эти факторы в одном блюде?

#Кулинария
23.01.2025 04:00

Со здоровьем больше не будет проблем: как приготовить народное чудо-средство

Со здоровьем больше не будет проблем: как приготовить народное чудо-средство
Эксперты поделились напитком, за который организм скажет «спасибо»

Какими бы мы не были все разными, у нас есть и одна общая мечта на всех — быть здоровыми и активными. Вот только с возрастом это желание кажется все более несбыточным, ведь у нас начинаются проблемы с суставами, печенью, сердцем и пищеварением, мы уже не чувствуем себя такими бодрыми, как еще несколько лет назад. Когда мы ощущаем, что находимся не в духе, то начинаем поддерживать свой организм за счет правильного питания, занятий спортом и свежего воздуха. Правда, это тоже не всегда работает.

#Полезные советы
22.01.2025 21:00

Чувствуют ли кошки наше настроение: правда или миф?

Чувствуют ли кошки наше настроение: правда или миф?
Ветеринар рассказала, как наше состояние влияет на психику питомца

Многим владельцам животным кажется, что главными эмпатами среди домашних питомцев считаются собаки, которые за долю секунды считывают эмоциональное состояние своего человека. Но от них точно не отстают и кошки, которые способны не только почувствовать наше настроение, но и улучшить его. Более того, наши чувства еще и влияют на психику этих хвостатых, как сообщают ряд научных трудов в области зоологии. Но правдивы ли эти утверждения или подобные убеждения — это очередной миф?

#Животные
22.01.2025 18:02

Рецепт от Натальи Шакинко: как приготовить вкусные творожные блины?

Рецепт от Натальи Шакинко: как приготовить вкусные творожные блины?
Самый простой рецепт для тонких и нежных блинов

Если спросить у хозяек, на основе чего они готовят свои фирменные блинчики, то мнения сразу же разделятся. Одни предпочитают вечную классику и пекут на молоке, другим больше по душе стандартные с водой, любители экспериментов останавливаются на кефире или ряженке. Однако и это еще не все разнообразие рецептов, чего только не добавляют в блинное тесто опытные кулинары. Например, для придания нежности и мягкости в рецепт вводят творог.

#Кулинария
22.01.2025 15:00