Включи свою мотивацию: этот способ поможет вам быть в ресурсе каждый день
Как бы нам не хотелось ежедневно просыпаться бодрым и счастливым, так случается далеко не всегда. Плохой сон, перегруженная маршрутка или невкусный кофе — все это может легко испортить наше настроение на весь день. Из-за этого мы будем чувствовать себя подавлено, ни одно дело не будет приносить нам удовольствие. Что же делать, если вы весь день не можете заставить себя работать или сделать все намеченные планы?
Если вам никак не удается собраться, то вам просто не хватает мотивации. Тут вы можете сказать, что у вас просто нет ни нужной цели, ни желания. Однако нейробиолог и врач Эндрю Губерман рассказал о хитром трюке, который точно зарядит вас мотивацией на весь день.
«Как правило, большинству людей не нравится долго и усердно работать, многие просто избегают каких-либо тяжелых задач и просто перекладывают их на кого-то другого. Но есть и такие люди, которые готовы трудиться сутки напролет, чтобы достичь конкретной цели. Вот только порой даже работа во имя какого-то вознаграждения перестает приносить удовольствие. Все потому что нам кажется, что мы тратим слишком много времени на выполнение нашей задачи и не получаем ничего взамен. Чтобы быть мотивированным каждый день, воспринимайте труд не как процесс достижения конечной цели. Подумайте, что во время работы вы развиваетесь и растете как специалист. Эта установка и станет для вас своеобразным вознаграждением». Эндрю Губерман, нейробиолог, врач / YouTube-канал "INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ" .
Нежный пирог с хурмой — идеальный десерт к чаю. Удивите своих близких оригинальным вкусом!
Узнайте простой способ быстро очистить чеснок для консервации. Горячая или холодная вода — выбирайте свой метод!
Узнайте, почему газобетонные блоки становятся популярнее кирпича. Преимущества, которые изменят ваше представление о строительстве.
Верните своему холодильнику первозданный вид с помощью наших советов.
Пасхальный краффин: легко и вкусно!
Узнайте, как с помощью трёх предметов декора превратить обычную квартиру в стильное и уютное место.
Нежный пирог с хурмой — идеальный десерт к чаю. Удивите своих близких оригинальным вкусом!
Узнайте простой способ быстро очистить чеснок для консервации. Горячая или холодная вода — выбирайте свой метод!
Узнайте, почему газобетонные блоки становятся популярнее кирпича. Преимущества, которые изменят ваше представление о строительстве.
Верните своему холодильнику первозданный вид с помощью наших советов.
Пасхальный краффин: легко и вкусно!
Узнайте, как с помощью трёх предметов декора превратить обычную квартиру в стильное и уютное место.
Почему врачи советуют выбирать этажи ниже десятого? Узнайте о влиянии высоты на здоровье и комфорт.
Узнайте простой способ проращивания картофеля для богатого урожая. Быстрое проращивание в домашних условиях.
Узнайте, как выбрать идеальный цвет обоев для спальни и создать уютную атмосферу для отдыха.
Быстрый и простой рецепт солёной карамели, который станет отличным дополнением к чаю или блинчикам.
Узнайте простой и эффективный способ сохранить свежесть овощей надолго! Удивительная хитрость с губкой.
Узнайте, как правильно подкормить чёрную смородину после цветения для богатого урожая. Эффективные минеральные удобрения.
Узнайте, как метеозависимым людям облегчить симптомы и улучшить самочувствие. Советы врача-кардиолога.
Узнайте, как защитить урожай от слизней без химии. Простой и эффективный метод от опытных дачников.
Узнайте, как апельсиновые корки могут заменить бытовую химию и сэкономить ваш бюджет.
Зуд в глазах — распространённая проблема. Узнайте, как облегчить состояние и предотвратить осложнения.