Включи свою мотивацию: этот способ поможет вам быть в ресурсе каждый день
Как бы нам не хотелось ежедневно просыпаться бодрым и счастливым, так случается далеко не всегда. Плохой сон, перегруженная маршрутка или невкусный кофе — все это может легко испортить наше настроение на весь день. Из-за этого мы будем чувствовать себя подавлено, ни одно дело не будет приносить нам удовольствие. Что же делать, если вы весь день не можете заставить себя работать или сделать все намеченные планы?
Если вам никак не удается собраться, то вам просто не хватает мотивации. Тут вы можете сказать, что у вас просто нет ни нужной цели, ни желания. Однако нейробиолог и врач Эндрю Губерман рассказал о хитром трюке, который точно зарядит вас мотивацией на весь день.
«Как правило, большинству людей не нравится долго и усердно работать, многие просто избегают каких-либо тяжелых задач и просто перекладывают их на кого-то другого. Но есть и такие люди, которые готовы трудиться сутки напролет, чтобы достичь конкретной цели. Вот только порой даже работа во имя какого-то вознаграждения перестает приносить удовольствие. Все потому что нам кажется, что мы тратим слишком много времени на выполнение нашей задачи и не получаем ничего взамен. Чтобы быть мотивированным каждый день, воспринимайте труд не как процесс достижения конечной цели. Подумайте, что во время работы вы развиваетесь и растете как специалист. Эта установка и станет для вас своеобразным вознаграждением». Эндрю Губерман, нейробиолог, врач / YouTube-канал "INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ" .
Узнайте, почему повторное кипячение воды может быть не только бесполезным, но и опасным для здоровья.
Узнайте, какие осенние работы на даче могут быть бесполезными и даже вредными. Советы для эффективного ухода за огородом.
Узнайте о самых урожайных сортах моркови и получите богатый урожай. Идеально для хранения и приготовления.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от мошек в цветочных горшках. Простые и действенные методы для здоровья ваших растений.
Удивительный способ очистить унитаз без химии. Узнайте, как чайные пакетики помогают вернуть белизну сантехнике.
Узнайте, как правильно стирать постельное бельё, чтобы оно служило дольше. Избегайте распространённых ошибок!
Узнайте, почему повторное кипячение воды может быть не только бесполезным, но и опасным для здоровья.
Узнайте, какие осенние работы на даче могут быть бесполезными и даже вредными. Советы для эффективного ухода за огородом.
Узнайте о самых урожайных сортах моркови и получите богатый урожай. Идеально для хранения и приготовления.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от мошек в цветочных горшках. Простые и действенные методы для здоровья ваших растений.
Удивительный способ очистить унитаз без химии. Узнайте, как чайные пакетики помогают вернуть белизну сантехнике.
Узнайте, как правильно стирать постельное бельё, чтобы оно служило дольше. Избегайте распространённых ошибок!
Узнайте, как выбрать правильное место для новогодней ёлки, чтобы она радовала вас долго.
Узнайте, как защитить обувь от гололёда и избежать падений. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как ореховая зола может стать вашим лучшим помощником в саду! Секреты подкормки растений.
Узнайте простой способ быстро очистить болгарский перец от семечек без лишних инструментов. Экономьте время и силы!
Откройте для себя настоящий рецепт макарон по-флотски, который покорил Рим. Простое блюдо с удивительной историей.
Попробуйте этот освежающий летний суп с креветками вместо окрошки. Лёгкий, вкусный и готовится быстро!
Узнайте секреты ухода за ирисами для пышного цветения. Простые шаги для роскошного сада.
Быстрый рецепт заливного пирога с луком и яйцом для неожиданных гостей. Просто, быстро, вкусно!
Узнайте эффективный способ очистки молодого картофеля без ножа. Экономьте время и силы с помощью соли!
Откройте секрет гармоничных отношений после 50! Узнайте, как найти идеального партнёра и избежать разочарований.