Включи свою мотивацию: этот способ поможет вам быть в ресурсе каждый день
Как бы нам не хотелось ежедневно просыпаться бодрым и счастливым, так случается далеко не всегда. Плохой сон, перегруженная маршрутка или невкусный кофе — все это может легко испортить наше настроение на весь день. Из-за этого мы будем чувствовать себя подавлено, ни одно дело не будет приносить нам удовольствие. Что же делать, если вы весь день не можете заставить себя работать или сделать все намеченные планы?
Если вам никак не удается собраться, то вам просто не хватает мотивации. Тут вы можете сказать, что у вас просто нет ни нужной цели, ни желания. Однако нейробиолог и врач Эндрю Губерман рассказал о хитром трюке, который точно зарядит вас мотивацией на весь день.
«Как правило, большинству людей не нравится долго и усердно работать, многие просто избегают каких-либо тяжелых задач и просто перекладывают их на кого-то другого. Но есть и такие люди, которые готовы трудиться сутки напролет, чтобы достичь конкретной цели. Вот только порой даже работа во имя какого-то вознаграждения перестает приносить удовольствие. Все потому что нам кажется, что мы тратим слишком много времени на выполнение нашей задачи и не получаем ничего взамен. Чтобы быть мотивированным каждый день, воспринимайте труд не как процесс достижения конечной цели. Подумайте, что во время работы вы развиваетесь и растете как специалист. Эта установка и станет для вас своеобразным вознаграждением». Эндрю Губерман, нейробиолог, врач / YouTube-канал "INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ" .
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте, как сохранить брови здоровыми и красивыми в летний период. Простые правила ухода.
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте, как сохранить брови здоровыми и красивыми в летний период. Простые правила ухода.
Узнайте, как сохранить сладкий перец свежим и сочным до зимы. Простые советы для дачников и любителей домашних заготовок.
Узнайте, как выбрать качественный батон без упаковки и лишних надрезов. Советы шеф-повара.
Защитите свой сад от комаров с помощью растений.
Кофе в пожилом возрасте: полезно или вредно?
Праздничный салат с сюрпризом: селёдка под шубой в новом формате.
Почему стоит выбрать Турцию в октябре: комфорт и экономия.
Узнайте секреты приготовления идеального стейка на гриле от шеф-повара Александра Растунина. Простые и вкусные рецепты для вашего барбекю.
Узнайте необычный рецепт марокканских блинов багрир без использования горячей сковороды.
Откройте для себя новый вкус салата с тунцом! Изысканная заправка сделает его хитом вашего стола.
Узнайте секрет приготовления нежных кальмаров от шеф-повара. Не упустите шанс порадовать себя и близких вкусным блюдом!