Включи свою мотивацию: этот способ поможет вам быть в ресурсе каждый день
Как бы нам не хотелось ежедневно просыпаться бодрым и счастливым, так случается далеко не всегда. Плохой сон, перегруженная маршрутка или невкусный кофе — все это может легко испортить наше настроение на весь день. Из-за этого мы будем чувствовать себя подавлено, ни одно дело не будет приносить нам удовольствие. Что же делать, если вы весь день не можете заставить себя работать или сделать все намеченные планы?
Если вам никак не удается собраться, то вам просто не хватает мотивации. Тут вы можете сказать, что у вас просто нет ни нужной цели, ни желания. Однако нейробиолог и врач Эндрю Губерман рассказал о хитром трюке, который точно зарядит вас мотивацией на весь день.
«Как правило, большинству людей не нравится долго и усердно работать, многие просто избегают каких-либо тяжелых задач и просто перекладывают их на кого-то другого. Но есть и такие люди, которые готовы трудиться сутки напролет, чтобы достичь конкретной цели. Вот только порой даже работа во имя какого-то вознаграждения перестает приносить удовольствие. Все потому что нам кажется, что мы тратим слишком много времени на выполнение нашей задачи и не получаем ничего взамен. Чтобы быть мотивированным каждый день, воспринимайте труд не как процесс достижения конечной цели. Подумайте, что во время работы вы развиваетесь и растете как специалист. Эта установка и станет для вас своеобразным вознаграждением». Эндрю Губерман, нейробиолог, врач / YouTube-канал "INSTARDING МОТИВАЦИЯ НА УСПЕХ" .
Узнайте, как приготовить домашний майонез на молоке. Вкуснее и полезнее магазинного!
Узнайте, какие ошибки при хранении одежды могут испортить ваши вещи и как их избежать.
Оригинальная замена селедке под шубой на праздничном столе. Вкусные тарталетки с начинкой — просто и быстро!
Узнайте, как правильно хранить огурцы, чтобы избежать порчи консервации. Советы для успешного сохранения урожая.
Узнайте, как быстро и легко удалить жир с губки для посуды и продлить её срок службы. Простой рецепт для сияющей чистоты.
Узнайте, как превратить вчерашние макароны в кулинарный шедевр с помощью всего двух ингредиентов.
Узнайте, как приготовить домашний майонез на молоке. Вкуснее и полезнее магазинного!
Узнайте, какие ошибки при хранении одежды могут испортить ваши вещи и как их избежать.
Оригинальная замена селедке под шубой на праздничном столе. Вкусные тарталетки с начинкой — просто и быстро!
Узнайте, как правильно хранить огурцы, чтобы избежать порчи консервации. Советы для успешного сохранения урожая.
Узнайте, как быстро и легко удалить жир с губки для посуды и продлить её срок службы. Простой рецепт для сияющей чистоты.
Узнайте, как превратить вчерашние макароны в кулинарный шедевр с помощью всего двух ингредиентов.
Ищете прическу для майских праздников? Узнайте, какие варианты предлагают эксперты для удобства и стиля!
Узнайте, какие продукты не стоит разогревать в микроволновке, чтобы не навредить здоровью.
Узнайте, как нарезать лук тонкими слайсами за считанные секунды! Этот простой трюк сэкономит ваше время и упростит готовку.
Приготовьте митболы в сливочном соусе и ваш муж будет исполнять ваши желания!
Простые методы борьбы с затхлостью в шкафу: ваш гид.
Узнайте, какой кошачий корм действительно полезен, а какой не стоит покупать.
Откройте для себя блюда, которые стали настоящим открытием для иностранцев. Узнайте, почему сырники и кабачковая икра завоевали их сердца.
Узнайте, почему георгины могут не цвести и как избежать распространённой ошибки при посадке. Советы для пышного цветения.
Простой рецепт нежной каши из кукурузной и манной крупы. Богата витаминами, сытная и вкусная.
Откройте для себя новые грани вкуса гречки! Узнайте, как добавить в неё сыр и другие неожиданные ингредиенты.