Инсульт после 60: какие продукты стоит исключить из рациона
С возрастом организм становится более уязвимым к неправильному питанию. Многие привычные продукты могут привести к развитию различных заболеваний. Диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты могут вызвать инсульт, и посоветовала исключить их из рациона как можно скорее.
В первую очередь стоит отказаться от спиртных напитков, специй и фастфуда. Однако не только эти продукты могут навредить сосудам. Даже некоторые, казалось бы, полезные продукты также оказались опасными.
«Зелень, особенно щавель и шпинат, повышает вероятность образования тромбозов. То же касается и красного мяса, которое вдобавок ускоряет разрушение клеток», — подчеркнула специалист.
Вместо этого стоит сделать упор на простую еду без излишнего количества масла и соли, употреблять больше молочных продуктов и пить достаточное количество воды. В день на килограмм веса требуется 30 граммов жидкости.
Что касается кофе и крепкого чая, то опасность здесь кроется не в кофеине, а во времени их употребления. Танины в составе этих напитков могут нейтрализовать действие таблетированных препаратов, если выпить их в течение часа после приёма лекарств.
Важно помнить, что правильное питание — это не временная мера, а образ жизни. Особенно в пожилом возрасте необходимо следить за своим рационом и избегать продуктов, которые могут нанести вред здоровью.
Узнайте, как избежать распространённых ошибок при уборке и сделать ваш дом по-настоящему чистым.
Узнайте, как защитить свой участок от клещей без лишних затрат. Эффективный метод от эксперта.
Узнайте, какие вещи для уборки не стоят вашего времени и денег. Расскажем о трёх бесполезных предметах.
Необычный рецепт драников из капусты — попробуйте!
Узнайте о скидках на «Сапсан» для именинников и их друзей. Как купить билеты со скидкой до 30%.
Узнайте, почему своевременное лечение зубов важно для здоровья всего организма. Связь между зубами и другими органами.
Узнайте, как избежать распространённых ошибок при уборке и сделать ваш дом по-настоящему чистым.
Узнайте, как защитить свой участок от клещей без лишних затрат. Эффективный метод от эксперта.
Узнайте, какие вещи для уборки не стоят вашего времени и денег. Расскажем о трёх бесполезных предметах.
Необычный рецепт драников из капусты — попробуйте!
Узнайте о скидках на «Сапсан» для именинников и их друзей. Как купить билеты со скидкой до 30%.
Узнайте, почему своевременное лечение зубов важно для здоровья всего организма. Связь между зубами и другими органами.
Узнайте, как отличить свежие цветы от несвежих. Избегайте ярких украшений и проверяйте состояние лепестков и листьев.
Узнайте, как шеф-повар рекомендует нарезать яйца для салата. Простые хитрости для идеального результата.
Узнайте, как копеечный шампунь может пригодиться в быту. Неожиданное применение для каждой хозяйки!
Узнайте, как выбрать спелую и сладкую хурму в магазине. Простые советы для всех любителей этого фрукта.
Узнайте, как превратить масло от шпрот в кулинарное вдохновение!
Узнайте, как выбрать вкусные крабовые палочки. Советы эксперта для вашего стола.
Как защитить деревянный забор от непогоды: выбираем краску.
Простой способ вернуть тюлю белоснежность: забудьте о серости!
Откройте для себя новый вкус варенья из крыжовника с добавлением грецких орехов. Простое и оригинальное решение для любителей необычных рецептов.
Узнайте секреты выращивания сочной и ароматной петрушки. Советы по посадке и уходу.