Инсульт после 60: какие продукты стоит исключить из рациона
С возрастом организм становится более уязвимым к неправильному питанию. Многие привычные продукты могут привести к развитию различных заболеваний. Диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты могут вызвать инсульт, и посоветовала исключить их из рациона как можно скорее.
В первую очередь стоит отказаться от спиртных напитков, специй и фастфуда. Однако не только эти продукты могут навредить сосудам. Даже некоторые, казалось бы, полезные продукты также оказались опасными.
«Зелень, особенно щавель и шпинат, повышает вероятность образования тромбозов. То же касается и красного мяса, которое вдобавок ускоряет разрушение клеток», — подчеркнула специалист.
Вместо этого стоит сделать упор на простую еду без излишнего количества масла и соли, употреблять больше молочных продуктов и пить достаточное количество воды. В день на килограмм веса требуется 30 граммов жидкости.
Что касается кофе и крепкого чая, то опасность здесь кроется не в кофеине, а во времени их употребления. Танины в составе этих напитков могут нейтрализовать действие таблетированных препаратов, если выпить их в течение часа после приёма лекарств.
Важно помнить, что правильное питание — это не временная мера, а образ жизни. Особенно в пожилом возрасте необходимо следить за своим рационом и избегать продуктов, которые могут нанести вред здоровью.
Узнайте, как быстро убрать неприятный запах из холодильника с помощью кофе. Простой и действенный способ.
Узнайте о производстве халвы и её пользе для здоровья в новом выпуске программы «Формула еды».
Эффективные способы профилактики грызунов. Защитите свой дом.
Узнайте о распространённых ошибках в уходе за кожей и как их избежать. Советы для сохранения молодости и красоты.
Как правильно использовать смартфон на морозе и не сократить его срок службы: рекомендации и предостережения.
Советы по выбору продуктов и организации праздничного ужина, чтобы встреча Нового года прошла без неприятных последствий.
Узнайте, как быстро убрать неприятный запах из холодильника с помощью кофе. Простой и действенный способ.
Узнайте о производстве халвы и её пользе для здоровья в новом выпуске программы «Формула еды».
Эффективные способы профилактики грызунов. Защитите свой дом.
Узнайте о распространённых ошибках в уходе за кожей и как их избежать. Советы для сохранения молодости и красоты.
Как правильно использовать смартфон на морозе и не сократить его срок службы: рекомендации и предостережения.
Советы по выбору продуктов и организации праздничного ужина, чтобы встреча Нового года прошла без неприятных последствий.
Узнайте, как правильно вносить удобрения осенью, чтобы улучшить плодородие почвы и подготовить её к зимним условиям. Советы по использованию органических и минеральных добавок.
Узнайте, как избежать катышков и выцветания постельного белья. Советы для каждой хозяйки.
Родители сами виноваты в росте цен на канцелярию. Скоро всё изменится — школьные товары подешевеют!
Простой способ быстро дозреть зелёные помидоры
Автоэксперт делится советами по выбору подержанной машины. Узнайте, стоит ли рисковать с б/у авто.
Узнайте, как сохранить здоровье кожи в осенний период. Советы врача-терапевта помогут избежать сухости и шелушения.
Познакомьтесь с природными антибиотиками на вашей кухне и узнайте, как они могут помочь укрепить ваше здоровье.
Психолог Андрей Зберовский делится советами, как побороть страх перед полётами и сделать перелёты комфортными.
Узнайте, как распознать первые признаки заражения гаджета вирусом и защитить свои данные.
Узнайте, как избежать покупки просроченных продуктов и защитить себя от отравления.