Это убивает ваши волосы: вот что замедляет их рост

Мечтой большинства девушек являются длинные и здоровые волосы. Однако отрастить их не так уж и просто. Некоторым для этого нужно ухаживать за локонами годами, а кто-то даже за 10 лет не добьется желаемого результата. Конечно, немаловажную роль в росте волос играет генетика. Специалисты считают, что у каждого человека есть своя наследственная длина, через которую невозможно переступить. Отчасти это является правдой. Но порой мы совершаем ошибки, которые просто мешают нам получить желанную длину волос.

Что же стоит на пути к идеальным локонам? Редактор модного журнала «Лиза» Юлия Капишникова раскрыла ошибку, которая замедляет рост волос. О ней не задумываются многие модницы. Итак, все дело в неправильном питании. Не секрет, что «человек есть то, что он ест». Важно, чтобы ваше питание было еще и сбалансированным. В повседневном рационе должно присутствовать достаточное количество белка — 0.75 г на 1 кг веса. Он расщепляется на аминокислоты, которые отвечают за рост и структуру волоса.

Если вы будете пренебрегать своим питанием, то волосы станут тусклыми, начнут ломаться и выпадать. Также трихологи рекомендуют сдать анализы, чтобы скорректировать рацион. Так еда будет приносить не только волосам, но и всему организму максимум пользы.