10 самых полезных свежевыжатых соков: мнение экспертов

Один из самых полезных и витаминных напитков для нашего организма — это, бесспорно, свежевыжатый сок. В нем собрано только самое лучшее из овощей и фруктов. В одном стакане у нас будет не только несколько полноценных плодов, но и максимум необходимых нашему организму веществ и минералов. Недаром многие люди  во время похудения устраивают себе несколько дней детокса, питаясь исключительно соками. Но все ли натуральные напитки такие полезные, как о них слагают легенды нутрициологи? Какие соки можно смело пить хоть каждый день?

Если вы большой фанат свежевыжатых соков, то вам точно стоит попробовать топ-10 напитков, который составили авторы информационного ресурса «Ивановский муниципальный район». Вот какие соки можно смело включать в свой ежедневный рацион. Некоторым из них вы будете очень удивлены.

1. Апельсиновый;
2. Виноградный;
3. Грейпфрутовый;
4. Картофельный;
5. Огуречный;
6. Морковный;
7. Свекольный;
8. Томатный;
9. Тыквенный;
10. Черничный.

Несмотря на популярность и всеобщую любовь к яблочному соку, его нет в представленном выше рейтинге. Хоть он богат витаминами, в особенности витамином C, из-за повышенной кислотности он подходит далеко не всем. Эксперты рекомендуют есть яблоки в чистом виде, а не в формате сока.