Роскачество назвало 5 вредных перекусов
Когда мы полностью погружены в работу и повседневные задачи, мы забываем не только посмотреть на время, но и даже поесть. А как только мы вспоминаем, что последний прием пищи у нас был больше 6 часов назад, то спешим закинуть в организм что-то сытное и калорийное. В таких моменты в ход идут бургеры, шаурма и прочий фастфуд. Однако не все люди привыкли к такому вредному перекусу. Те, кто следит за своим питанием, выбирают более полезные и сбалансированные продукты. Правда, даже некоторые из них могут считаться вредными для нашего организма.
Какие же продукты лучше не употреблять между основными приемами пищи? Эксперты Роскачества рассмотрели самые популярные полезные перекусы и составили рейтинг из 5 продуктов, которые лучше не есть на голодный желудок.
- Яблоки из магазина — в них содержится высокая доля пестицидов.
- Грецкий орех — в пакетированном продукте эксперты нашли плесень.
- Миндаль — может нарушить работу кишечника при чрезмерном употреблении.
- Сухофрукты — в этих продуктах содержится много сахара, пестицидов и консервантов.
- Вареные яйца — чрезмерное употребление белка может нарушить работу почек.
Выбирая себе полезный перекус, будьте внимательны ко всем его составляющим. Ведь не все на первый взгляд здоровые продукты могут нести только пользу для нашего организма.