Рецепт блинчиков для худеющих: понравится не только зожникам
С каждым годом все больше людей начинают заботиться о себе и своем здоровье и переходят на правильное сбалансированное питание. Вот только многие настолько беспокоятся о лишних килограммах, что навсегда отказываются от любимых блюд – бургеров, сладостей, пиццы и даже блинчиков. Но что же делать таким людям в Масленицу, когда вся семья ждет румяных и воздушных блинов? Все просто — не стоит отказываться от любимого блюда, ведь можно приготовить его пп-вариант.
Не хотите, чтобы после масленичной недели у вас появились бока и лишние килограммы на весах? Тогда приготовьте низкокалорийные блины со шпинатом, в которых минимум углеводов и максимум пользы. Своим проверенным рецептом поделилась блогер и домашний кулинар Анастасия Монахова.
Ингредиенты
Приготовление:
- В блендер отправляем овсяную муку, яйца, молоко и шпинат. Пробиваем все до образования однородного гладкого теста.
- Жарим блины без масла на антипригарной сковороде.
- Смазываем готовые блины творожным сыром, выкладываем ломтики красной рыбы и зелень.
- Сворачиваем блины в трубочки и подаем к столу.
Вкусный и быстрый завтрак готов! Эти блинчики со шпинатом такие сытные, что подойдут как для завтрака, так и для ужина. Обязательно попробуйте!