Их есть с утра запрещено. Выясняем, какие продукты не подойдут для завтрака
Как бы мы не старались питаться правильно и сбалансированно, порой у нас на это банально не хватает времени. Особенно это происходит в холодное зимнее утро, когда нам не то что не хочется есть, но и даже нет желания вылезать из кровати. Именно поэтому завтракаем мы в такие дни второпях, успевая лишь съесть бутерброд или же овсянку быстрого приготовления. Нам кажется, что с таким перекусом мы дотянем до обеда, вот только уже через несколько часов мы вновь захотим закинуть что-нибудь в рот. Но с каких же продуктов нам точно не стоит начинать свое утро?
Своим списком из антизавтраков поделился врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. В своем интервью новостному интернет-изданию «Аргументы и факты» эксперт признался, какой утренний прием пищи принесет нам больше вреда, чем пользы.
«На голодный желудок, в первую очередь, не стоит употреблять свежевыжатые соки и морсы. Хоть они и кажутся нам полезными, в реальности они лишь будут стимулировать выработку желудочного сока и раздражать при этом слизистую оболочку ЖКТ. Отказаться нужно и от белого хлеба, который приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. В антисписке оказались и натуральные йогурты. Все дело в том, что в их составе содержится кислота, которая разрушает полезные бактерии. Несмотря на то, что все эти продукты довольно-таки популярны для первого приема пищи, на голодный желудок их есть категорически запрещено, ведь они несут больше вреда, чем пользы». Антон Поляков, врач-эндокринолог, диетолог / Аргументы и факты .
Узнайте, как предотвратить электризацию одежды при стирке с помощью простых и доступных средств.
Узнайте, как правильно ухаживать за сумкой, чтобы она служила вам не один сезон. Простые советы для сохранения идеального вида.
Узнайте, насколько опасны фитолампы для здоровья человека. Развенчиваем мифы и делимся фактами.
Узнайте, как сделать дачный туалет свежим и чистым с помощью натурального средства.
Узнайте, когда и как можно выгодно купить зимнюю одежду. Советы эксперта помогут вам сэкономить.
Узнайте, какие места в вашем доме часто остаются грязными и как их правильно чистить.
Узнайте, как предотвратить электризацию одежды при стирке с помощью простых и доступных средств.
Узнайте, как правильно ухаживать за сумкой, чтобы она служила вам не один сезон. Простые советы для сохранения идеального вида.
Узнайте, насколько опасны фитолампы для здоровья человека. Развенчиваем мифы и делимся фактами.
Узнайте, как сделать дачный туалет свежим и чистым с помощью натурального средства.
Узнайте, когда и как можно выгодно купить зимнюю одежду. Советы эксперта помогут вам сэкономить.
Узнайте, какие места в вашем доме часто остаются грязными и как их правильно чистить.
Узнайте, какие вещи нельзя брать с собой в морской круиз. Правила безопасности на судне.
Почему не стоит трогать ежей: важная информация для всех.
Узнайте старинный советский рецепт чая с лавровым листом. Просто и ароматно!
Узнайте, какие растения можно не поливать неделями и не переживать. Советы для тех, кто собирается в отпуск и не хочет оставлять своих зелёных питомцев без заботы.
Узнайте, как правильно использовать косметику с ретинолом в зимний период и избежать негативных последствий. Советы дерматолога.
Узнайте, как сохранить открытые соленья и избежать порчи продукта.
Узнайте, как справиться с шумными компаниями на детских площадках и защитить свой покой.
Узнайте, как уксусная эссенция поможет освежить кухонные губки и тряпки.
Проверенный рецепт борща, который сделает ваше блюдо незабываемым.
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от муравьёв на плодовых деревьях. Эффективный народный метод от эксперта.