Названа самая вредная каша: ответ нутрциолога
Когда мы переходим на правильное питание, то живо начинаем отказываться от сладкого, мучного и жирного. Наш рацион начинает состоять из мяса, овощей и различных каш. Но мало кто знает, что даже некоторые крупы считаются бесполезными и не несут в себе никакой пользы. От какой же каши давно пора отказаться и взрослым, и детям?
Нутрициолог и диетолог Ксения Черная назвала самую вредную кашу, которую нас приучали есть еще с самого детства. По словам эксперта, эту крупу никогда, никому и ни при каких условиях нельзя есть. Все потому, что этот вид каши — чистый сахар. После такого завтрака вы можете испытывать избыточное нервное напряжение, а дети от него будут стоять на голове. Вот только уже спустя час вы почувствуете упадок сил и испорченное настроение. Более того, постоянное употребление этого продукта ведет к бесконечным простудным заболеваниям, высыпаниям на коже и проблемам с ЖКТ. И это всеми любимая манка, которую нас заставляли есть родители и воспитатели в садике.
Несмотря на критику каши, не все готовы отказаться от своего любимого завтрака. Вот что думают о манке пользователи Сети.
«Самая вредная каша в головах нутрициологов! А манка ничем не хуже риса или гречки», «Прекратите демонизировать еду! Все мы выросли на манной каше, и никто еще от нее не умер», «Меня растили именно на манной каше. Я никогда не болела. Всегда была уравновешена, послушна и адекватна», «Суперкаша, она жизнь мне спасла», «Чтоооооо, это моя любимая каша! Дети в СССР выросли на манке и намного крепче и здоровее нынешнего поколения!»,
«Это база, ни у какого продукта на земле нет такого высокого гликемического индекса, как у манной каши», «С детства плохо переношу эту кашу», «Мама меня заставляла есть манку, пока из-за нее у меня не начались постоянные высыпания. Все думали от конфет, но всему виной каша», «Когда существует столько альтернатив, манку давно не покупаю», «Раньше все ее ели, потому что она дешевая и сытная, сейчас же лучше выбрать что-то более полезное и безопасное»,