Какая польза от свекольного сока: богат витаминами и полезными микроэлементами
Некоторые из нас недооценивают пользу обычных фруктов и овощей. Когда нам советуют перейти на правильное питание, то мы в своих мыслях начинаем выбирать себе спелый авокадо, сочный манго, яркий батат и другие экзотические фрукты и овощи. В попытке удержаться за тренды мы теряем из поля зрения те продукты, которые знакомы нам с самого детства. Морковь, свекла, редис — все эти овощи в разы полезнее продуктов, привезенных из-за границы. Более того, диетологи рекомендуют ежедневно готовить напиток из одного полезного корнеплода.
Какой же сок очистит ваш организм от токсинов и подарит ощущение легкости? Редакция кулинарного портала «Едим дома» рассказала, какой напиток просто обязан входить в ваш здоровый рацион. И речь сейчас идет о великом и ужасном свекольном соке.
«Не все жители нашей страны являются поклонниками свекольного сока. Все потому, что он имеет яркий земельный привкус, который не всем понятен. Однако приверженцы правильного питания активно включают этот напиток в свой рацион. Они не понаслышке знают, что свекла — самый доступный суперфуд в наших магазинах. В ее соке содержится богатое количество макро- и микроэлементов, витаминов и органических кислот. Согласно исследованиям ученых, ежедневное употребление 250 мл свекольного сока способствует улучшению работы всего организма. Важно: полезнее всего делать напиток из сырого корнеплода».