Невероятное преображение Полины Гагариной: как звезде удалось похудеть на 40 кг
Полина Гагарина — одна из самых популярных и успешных отечественных певиц. Ее пронзительный и сильный голос пробивает до мурашек, а, глядя на идеальную фигуру, девушке хочется завидовать. Однако мало кто знает, что путь к телу мечты — задача не из простых и Полина знает это не понаслышке. Еще 20 лет ее вес колебался в районе 90 кг. Однако Гагарина не пала духом и за полгода добилась невероятных результатов и похудела на 40 кг.
В чем же секрет похудения Полины Гагариной? О том, каким образом певице удалось сбросить 40 кг, рассказала фитнес-тренер Иванна Идущ из команды «FitStars».
«У Полины есть несколько принципов питания, благодаря которым ей удалось так быстро похудеть. Первый — соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать. Второй принцип на пути к идеальной фигуре — не оставаться голодной, потому что если мы очень хотим есть, легко сорвемся. Гагарина питалась, как робот, никогда не позволяла себе ничего лишнего. Именно поэтому всего за полгода она получила такой шикарный результат».
Иванна Идуш, фитнес-тренер / YouTube-канал "FitStars: Онлайн-фитнес клуб"