Преображение из голодовки и срывов: поможет одна хитрость
Как часто вы пытаетесь кардинально изменить свою жизнь? Кто-то начинает с понедельника, кто-то с начала месяца, а кто-то с отпуска. Однако из-за таких установок мы загоняем себя в определенные рамки. Мы отказываемся от сладкого, начинаем бегать, делаем многоступенчатый уход, но в конечном итоге все равно срываемся. Почему же так происходит? Из-за чего мы постоянно стоим на месте и не можем измениться?
Блогер и коуч Наталия Инспири уверена, что все дело в нашей насмотренности. Перед тем как начать путь к изменениям, девушки включают мотивационные ролики, чтобы наглядно увидеть, как другие достигают результатов. Мы смотрим на идеальную картинку и этим губим себя. Вот как это происходит.
«Если вы реально хотите измениться до неузнаваемости, то разорвите все связи с эстетичной картинкой в соцсетях и реальностью. Ведь нет никакой разницы в какой одежде вы занимаетесь спортом, как красиво вы наносите маску для лица, из какой тарелки едите, в какое время вы медитируете. На конечный результат влияют сами действия, а не их красивая обертка. Из-за погони за идеалом мы насилуем нашу нервную систему. Глядя на себя, мы думаем, что делаем что-то неправильно. Чтобы преобразиться не только снаружи, но и изнутри, важно слушать себя и свое тело. Именно оно подскажет, что вам действительно необходимо».
Наталия Инспири, блогер и коуч / YouTube-канал "Natalia Inspiri"