В 57 лет на все 30: жительница Австралии раскрыла секрет своей молодости
Сколько бы нам не было лет, и чем бы мы не занимались по жизни, хотя бы однажды мы задумывались о том, в чем же кроется секрет молодости. Кто-то скажет, что с этой задачей справится только косметология и пластическая хирургия, другие же и вовсе скажут, что это невозможно. Но как тогда объяснить тот факт, что некоторые люди в свои 60 лет выглядят вдвое моложе?
Наглядный тому пример — жительница Австралии по имени Никки Эллис. Женщина не один раз признавалась, что в свои 57 лет большинство знакомых готовы дать ей не больше 30 лет. И все они удивляются, когда узнают реальный возраст австралийки. Сами посудите — подтянутое тело, здоровые кожа и волосы, минимум морщин. Глядя на Никки, задаешься вопросом, а в чем же секрет ее красоты? Вы удивитесь, однако все кроется в мелочах, сообщает новостной портал «Лента.ру».
«Главный секрет моей прекрасной физической формы — это, разумеется, регулярные занятия спортом и здоровый образ жизни. Каждую неделю я 4-5 раз посещаю тренажерный зал и ежедневно прохожу 10 тыс. шагов. Не стоит забывать и о своем питании — оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Еще за годы жизни я поняла очень важную вещь — нужно быть добрее к себе и окружающим. Именно доброта позволяет мне чувствовать себя здоровой и вечно молодой».