Энергетики и газировка: враги мозга выпускника
В период подготовки к экзаменам многие выпускники школ прибегают к помощи энергетиков. Они обещают заряд бодрости и возможность долго обходиться без сна. Однако врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков предупреждает: употребление энергетиков и других продуктов, содержащих сахар, может негативно сказаться на мозговой активности.
По словам специалиста, все продукты, богатые быстрыми углеводами, такие как печенье, конфеты и пирожные, не только не способствуют улучшению умственных способностей, но и могут вызывать повышенную тревожность, перепады настроения и агрессию. Это связано с тем, что быстрые углеводы вызывают скачки уровня сахара в крови, что приводит к выбросу адреналина и норадреналина.
Адреналин вызывает чувство тревоги и страха, а норадреналин — ярость и злость. В результате нарушается фокусировка внимания и ухудшается запоминание информации.
Важно помнить, что правильное питание играет важную роль в подготовке к экзаменам. Подросткам необходимо употреблять продукты, которые способствуют улучшению мозговой активности и концентрации внимания.
Экономист Андрей Бунич уверен, что курс рубля стабилен и не упадёт. Узнайте его прогноз на лето.
Полезные советы для тех, кто боится оставлять цветы без присмотра.
Узнайте простой способ убрать следы дезодоранта с одежды. Верните вещам чистоту и свежесть!
Приевшиеся закуски можно заменить на оригинальную закуску с новым вкусом.
Узнайте, как вернуть деньги за путёвку в Турцию из-за пожаров. Официальное постановление — ключ к возврату средств.
Экономист Андрей Бунич уверен, что курс рубля стабилен и не упадёт. Узнайте его прогноз на лето.
Полезные советы для тех, кто боится оставлять цветы без присмотра.
Узнайте простой способ убрать следы дезодоранта с одежды. Верните вещам чистоту и свежесть!
Приевшиеся закуски можно заменить на оригинальную закуску с новым вкусом.
Узнайте, как вернуть деньги за путёвку в Турцию из-за пожаров. Официальное постановление — ключ к возврату средств.
Почему быстрые углеводы — не лучший выбор для подготовки к экзаменам.
Узнайте, как приготовить стейк из говядины в два раза быстрее, сохраняя его сочность.
Узнайте, как легко сделать бумажную форму для кексов своими руками. Простой и быстрый способ.
Узнайте секрет сочности селедки под шубой! Шеф-повар раскрывает тонкости приготовления.
Откройте для себя новый вкус драников с копчёным сыром! Нежное и сытное блюдо, которое станет хитом вашего стола.
Узнайте о копеечных средствах для мытья полов, которые заменят дорогостоящие чистящие препараты.
Узнайте простые способы, как избежать забывчивости и не возвращаться домой из-за невыключенного утюга. Советы, которые изменят вашу жизнь!
Узнайте, как быстро и легко очистить чеснок без лишних усилий. Простой способ, который сэкономит ваше время.
Узнайте, как из обычных рыбных консервов приготовить изысканный паштет, который порадует всю семью. Просто, быстро и вкусно!
Простой способ вернуть вентилятору чистоту!
Эффективные решения для уборки кухни.