Энергетики и газировка: враги мозга выпускника
В период подготовки к экзаменам многие выпускники школ прибегают к помощи энергетиков. Они обещают заряд бодрости и возможность долго обходиться без сна. Однако врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков предупреждает: употребление энергетиков и других продуктов, содержащих сахар, может негативно сказаться на мозговой активности.
По словам специалиста, все продукты, богатые быстрыми углеводами, такие как печенье, конфеты и пирожные, не только не способствуют улучшению умственных способностей, но и могут вызывать повышенную тревожность, перепады настроения и агрессию. Это связано с тем, что быстрые углеводы вызывают скачки уровня сахара в крови, что приводит к выбросу адреналина и норадреналина.
Адреналин вызывает чувство тревоги и страха, а норадреналин — ярость и злость. В результате нарушается фокусировка внимания и ухудшается запоминание информации.
Важно помнить, что правильное питание играет важную роль в подготовке к экзаменам. Подросткам необходимо употреблять продукты, которые способствуют улучшению мозговой активности и концентрации внимания.
Узнайте, как живучка ползучая помогает бороться с сорняками и украшает сад. Простое решение для дачников.
Откройте для себя секрет долговечности и качества советской мельницы для перца. Она не только сотрёт пряность в порошок, но и поможет вам сэкономить.
Узнайте простой и эффективный способ удаления пятен с одежды без стирального порошка. Попробуйте и убедитесь сами!
Узнайте, как защитить грядки от затопления весной и сохранить урожай. Простые и эффективные методы для вашего огорода.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить бутылку от масла с помощью доступных продуктов. Простой и бюджетный метод для каждой хозяйки.
Приготовьте луковый кекс по нашему рецепту — это вкусно и просто!
Узнайте, как живучка ползучая помогает бороться с сорняками и украшает сад. Простое решение для дачников.
Откройте для себя секрет долговечности и качества советской мельницы для перца. Она не только сотрёт пряность в порошок, но и поможет вам сэкономить.
Узнайте простой и эффективный способ удаления пятен с одежды без стирального порошка. Попробуйте и убедитесь сами!
Узнайте, как защитить грядки от затопления весной и сохранить урожай. Простые и эффективные методы для вашего огорода.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить бутылку от масла с помощью доступных продуктов. Простой и бюджетный метод для каждой хозяйки.
Приготовьте луковый кекс по нашему рецепту — это вкусно и просто!
Узнайте эффективный способ удаления пятен крови с матраса без лишних усилий. Простой метод от эксперта.
Узнайте простые и действенные способы очистки посудомоечной машины от жира и накипи. Эффективные рекомендации от эксперта.
Узнайте, как соль помогает в уборке. Эффективный способ мытья пола без химии.
Узнайте, как выбрать вкусные помидоры даже зимой. Советы от итальянского шеф-повара Мирко Дзаго помогут вам насладиться свежими и ароматными овощами.
Узнайте, как сохранить зелень свежей и ароматной всю неделю без лишних усилий. Простой способ, который удивит вас своей эффективностью!
Узнайте, какое мясо можно есть каждый день без вреда для здоровья. Советы и рекомендации для здорового рациона.
Узнайте, как замачивание семян укропа влияет на их всхожесть. Эксперт раскрывает секреты правильной температуры и времени замачивания.
Домашний рецепт селедки: вкусно и просто!
Узнайте, как сделать пятновыводитель своими руками и сэкономить. Простой рецепт с доступными ингредиентами.
Узнайте, действительно ли кубики льда помогают улучшить состояние кожи лица. Мнение эксперта.