И больше никаких прыщей: 5 продуктов, которые помогут убрать высыпания

Когда на нашей коже появляются первые высыпания, мы зачастую списываем их на подростковый возраст. Но вот вам уже далеко не 15 лет, а на лице все также время от времени появляются прыщи. Глядя на них, мы сразу же спешим записываться к косметологу или же отправляемся за покупками в магазин косметики. Однако сколько бы процедур мы не делали, и сколько бы не наносили на кожу пилингов и масок, полностью избавиться от высыпаний не получится.

Как же тогда добиться гладкой кожи? Все просто — начните меняться изнутри. Как известно, наша кожа реагирует на все, что мы едим. Более того, даже существует еда, которая помогает справиться с высыпаниями. О 5 лучших продуктах для вашей кожи рассказал блогер и фитнес-тренер Спартак Бендеров.

1. Овсянка;
2. Коричневый рис;
3. Авокадо;
4. Форель;
5. Тыквенные семечки.

Включите эти продукты в свой повседневный рацион, и уже спустя несколько недель вы заметите, как меняется ваша кожа. Она станет сияющей и чистой без единого намека на прыщи и высыпания.