Как быстро восстановить силы после новогодней ночи: советы врача
Новогодние праздники остались позади, а вы всё ещё чувствуете себя уставшим? Бессонная ночь и бурные развлечения не прошли бесследно. Но не отчаивайтесь! Мы знаем, как быстро вернуть себе бодрость и силы.
Врач Алексей Казанцев поделился своими советами о том, как начать день после бурного веселья. По его словам, контрастный душ, лёгкий завтрак и минеральная вода — вот что вам нужно.
«Желательно минералку с выпущенными газами, которая содержит микроэлементы: калий, магний, натрий», — рассказал специалист.
Но что же приготовить на завтрак? Врач рекомендует начать с омлета — это блюдо поможет вам почувствовать себя лучше. А вот от кофе лучше отказаться — он не всегда приносит пользу.
Кроме того, Алексей Казанцев советует обратить внимание на супы, например, на гаспачо или хаш. Они помогут восполнить утраченные витамины и вернуть организму силы.
Начните свой день правильно, и вы почувствуете, как быстро возвращаются силы и хорошее настроение!
Узнайте о скидках на «Сапсан» для именинников и их друзей. Как купить билеты со скидкой до 30%.
Узнайте, почему своевременное лечение зубов важно для здоровья всего организма. Связь между зубами и другими органами.
Узнайте, как отличить свежие цветы от несвежих. Избегайте ярких украшений и проверяйте состояние лепестков и листьев.
Узнайте, как шеф-повар рекомендует нарезать яйца для салата. Простые хитрости для идеального результата.
Узнайте, как копеечный шампунь может пригодиться в быту. Неожиданное применение для каждой хозяйки!
Узнайте, как выбрать спелую и сладкую хурму в магазине. Простые советы для всех любителей этого фрукта.
Узнайте о скидках на «Сапсан» для именинников и их друзей. Как купить билеты со скидкой до 30%.
Узнайте, почему своевременное лечение зубов важно для здоровья всего организма. Связь между зубами и другими органами.
Узнайте, как отличить свежие цветы от несвежих. Избегайте ярких украшений и проверяйте состояние лепестков и листьев.
Узнайте, как шеф-повар рекомендует нарезать яйца для салата. Простые хитрости для идеального результата.
Узнайте, как копеечный шампунь может пригодиться в быту. Неожиданное применение для каждой хозяйки!
Узнайте, как выбрать спелую и сладкую хурму в магазине. Простые советы для всех любителей этого фрукта.
Узнайте, как превратить масло от шпрот в кулинарное вдохновение!
Узнайте, как выбрать вкусные крабовые палочки. Советы эксперта для вашего стола.
Как защитить деревянный забор от непогоды: выбираем краску.
Простой способ вернуть тюлю белоснежность: забудьте о серости!
Откройте для себя новый вкус варенья из крыжовника с добавлением грецких орехов. Простое и оригинальное решение для любителей необычных рецептов.
Узнайте секреты выращивания сочной и ароматной петрушки. Советы по посадке и уходу.
Откройте секреты уверенности в себе и почувствуйте себя на высоте. Простые шаги для улучшения настроения и внешнего вида.
Нежные творожные изделия с сюрпризом внутри — идеальный завтрак для всей семьи.
Узнайте, как быстро вернуть бодрость после бессонной ночи и весёлых праздников. Врач делится секретами лёгкого завтрака.
Почему нельзя разогревать еду в целлофане и фольге.