Советы фудблогера как похудеть без подсчетов калорий
Чтобы похудеть и прийти к телу мечты, не обойтись без тщательного отслеживания своего питания и подсчета калорий. Однако далеко не всем подходит такой вариант, ведь ограничения могут привести к срывам и недоеданию, что негативно отразится на вашем здоровье. Но не спешите сразу же отказываться от здорового рациона — похудеть можно и без подсчета калорий. Как же прийти к идеальной фигуре без ограничений?
Фудблогер и консультант по правильному питанию Ольга Пинс поделилась своим методом составления рациона, который поможет вам похудеть. Вот что нужно учитывать в составлении плана питания, чтобы не заботиться о количестве съеденных калорий.