Корица — пряность для снижения сахара в крови
Корица — это не только ароматная приправа, но и помощник в поддержании здоровья. Доктор медицинских наук Елена Малышева утверждает, что добавление всего двух граммов корицы в день может снизить уровень сахара в крови примерно на 6%. Однако для достижения максимального эффекта важно не забывать о физической активности.
Елена Малышева подчёркивает: «Ходить, не надо бежать, не надо идти в тренажёрный зал, просто ходить пять раз в неделю по 30 минут — это снизит сахар крови на 13 процентов».
Таким образом, корица может стать частью здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Узнайте, как выбрать качественный майонез для салатов. Советы по выбору продукта, который не испортит ваше блюдо.
Узнайте, какие личные темы могут навредить вам. Советы эксперта по общению.
Приготовьте нежный торт «Панчо» без лишних хлопот. Используйте готовые коржи и сметанный крем.
Узнайте, как быстро приготовить фасоль без замачивания. Простой способ варки за 30 минут.
Новый закон о переводах без комиссии: подробности и ограничения.
Простой способ сделать котлеты нежными и сочными
Узнайте, как выбрать качественный майонез для салатов. Советы по выбору продукта, который не испортит ваше блюдо.
Узнайте, какие личные темы могут навредить вам. Советы эксперта по общению.
Приготовьте нежный торт «Панчо» без лишних хлопот. Используйте готовые коржи и сметанный крем.
Узнайте, как быстро приготовить фасоль без замачивания. Простой способ варки за 30 минут.
Новый закон о переводах без комиссии: подробности и ограничения.
Простой способ сделать котлеты нежными и сочными
Три приёма, которые помогут вам выглядеть моложе и стройнее. Узнайте, как подчеркнуть фигуру с помощью одежды.
Узнайте, как действовать в случае, если вы застряли в лифте. Советы от известного врача.
Узнайте, как легко очистить холодильник без химии. Простое средство с солью вернёт чистоту и свежесть!
Узнайте, как предотвратить появление стрелок у лука и вырастить крупные головки.
Лайфхак от блогера: как не поскользнуться в гололёд. Просто наденьте носки поверх обуви.
Узнайте, как быстро высушить лак для ногтей с помощью средства, которое есть на каждой кухне. Экономьте время и деньги!
Узнайте, как сэкономить на покупке бытовой техники и приобрести нужный прибор по выгодной цене.
Узнайте, как правильно хранить робот-пылесос, чтобы он служил долго. Советы эксперта по выбору места и уходу.
Узнайте секреты быстрой и качественной уборки от профессиональных горничных. Простые хитрости, которые помогут вам сэкономить силы.
Узнайте, какие места в доме требуют ежедневной уборки, и как это поможет вам сэкономить время и силы.