Вся правда о пользе зеленого чая

Сколько бы нам ни было лет, мы будем постоянно искать ту самую волшебную таблетку, которая сделает нас вечно здоровыми, красивыми и молодыми. Но в реальности столь чудодейственного средства еще не придумали, а потому мы лишь отчаянно продолжаем себе внушать, что тот или иной продукт сможет решить все наши проблемы и комплексы. Так, многие с возрастом переходят на растительное питание, отказываются от алкоголя, мучного и жирного в надежде, что это хоть как-то продлит им жизнь. Но какие же способы вернуть свою молодость точно будут обречены на провал?

Часто именитые нутрициологи рекомендуют для красоты и молодости пить зеленый чай, ведь он содержит массу полезных минералов, витаминов и антиоксидантов. Считается, что если вы будете пить этот напиток каждый день, то вы будете чувствовать себя более бодрым, заряженным и здоровым. Правда ли, что зеленый чай несет столько пользы, как об этом говорят? Миф о чудо-свойствах этого популярного напитка поспешил развеять врач-терапевт и токсиколог Алексей Водовозов. Эксперт заявил, что для того, чтобы активно пить зеленый чай, нам изначально нужно крепкое здоровье и вот почему.

В хорошо заваренном зеленом чае содержится максимальное количество биологически активных веществ. Но так ли это полезно? Больше нет, чем да. Наглядный пример — в этом напитке содержится такая биологическая добавка, как эпигаллокатехин галлат. Раньше многие считали, что она способна продлить жизнь, пока ученые не выяснили, что при чрезмерном ее употреблении она может быть токсична. 

В целом, зеленый чай не несет вреда нашему здоровью, но и особой пользы от него тоже нет. Так что не стоит ждать от этого напитка какого-то чудо-эффекта. Пить его стоит в разумных количествах и лишь в свое удовольствие.