7 полезных свойств дрожжей: мнение эксперта
Когда мы начинаем говорить про дрожжи, то в голове у нас вспыхивают картинки с мягким тестом, которое пытается выбраться из миски, и ассоциации с ароматным хлебом или другой сдобной выпечкой. Как известно, такие продукты не несут организму особой пользы, а потому вся еда с содержанием дрожжей чаще всего становится «запрещенкой» для худеющих. Однако опытные эксперты уверены, что у этого продукта есть масса полезных свойств.
Для каких же целей могут пригодиться обычные дрожжи? О 7 полезных свойствах этого, на первый взгляд, коварного продукта рассказала нутрициолог Дарья Савельева.
- Поддержание здоровья иммунитета за счет содержания минералов.
- Отличаются противовирусными и антибактериальными свойствами.
- Улучшают работу пищеварительной системы.
- Ценны высоким содержанием аминокислот.
- Улучшают рост волос и состояние кожи, укрепляет ногти.
- Помогают легче перенести беременность и сохранить правильное развитие плода.
- За счет высокого содержания витамина B12 обеспечивают поддержание здоровой нервной системы.
Если вы всегда считали дрожжи — главным врагом красивой фигуры, то пора пересмотреть свои убеждения. Такой продукт содержит массу полезных витаминов и минералов, которые способны поддерживать здоровье всего организма.