Почему мёд не всегда полезнее сахара: мнение диетолога
Многие считают, что отказ от сахара в пользу мёда — это здоровый выбор. Однако это не всегда так. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев разъясняет, что по калорийности и составу мёд и сахар не сильно отличаются. Оба продукта содержат быстрые углеводы, которые быстро усваиваются организмом.
Диетолог подчёркивает, что польза мёда заключается лишь в наличии некоторых полезных веществ. Но это не делает его автоматически более здоровым выбором. Важно помнить, что потребление мёда также должно быть умеренным.
Эксперт предупреждает, что мёд противопоказан людям с сахарным диабетом, ожирением и избыточным весом, а также тем, кто не переносит фруктозу. Кроме того, мёд даёт нагрузку на печень, поэтому его употребление должно быть осторожным.
Узнайте, как правильно выбрать тени для век, чтобы скрыть признаки возраста и сделать взгляд свежим.
Узнайте, как добавить в оливье новый вкус и сделать его полезнее. Секрет советских хозяек — рыбные консервы без масла!
Узнайте, какие фразы используют мошенники и как им противостоять.
Узнайте, как правильно подбирать одежду зимой, чтобы не испортить фигуру. Простые правила для стильного образа.
Узнайте, какие травы выбрать для бани и как они могут помочь при болезнях. Советы от эксперта.
Узнайте простой способ дозвониться до абонента, который вас заблокировал. Не дайте блокировке испортить ваши планы!
Узнайте, как правильно выбрать тени для век, чтобы скрыть признаки возраста и сделать взгляд свежим.
Узнайте, как добавить в оливье новый вкус и сделать его полезнее. Секрет советских хозяек — рыбные консервы без масла!
Узнайте, какие фразы используют мошенники и как им противостоять.
Узнайте, как правильно подбирать одежду зимой, чтобы не испортить фигуру. Простые правила для стильного образа.
Узнайте, какие травы выбрать для бани и как они могут помочь при болезнях. Советы от эксперта.
Узнайте простой способ дозвониться до абонента, который вас заблокировал. Не дайте блокировке испортить ваши планы!
Узнайте, как сохранить молодость кожи вокруг глаз с помощью простых советов.
Узнайте, почему среда — не лучший день для похода в «Магнит». Реальные истории и советы.
Узнайте секрет быстрого созревания томатов! Обрежьте верхушку и оставьте только 5 кистей — и ваши помидоры созреют быстрее!
Быстрое и вкусное блюдо из макарон с грибами и ветчиной. Попробуйте рецепт от шеф-повара!
Узнайте простые способы защиты плиты от жира и нагара. Эффективные лайфхаки для чистоты кухни.
Простой рецепт закуски из сельди с луком и помидорами. Мужчины особенно в восторге!
Узнайте, как легко разжечь костёр даже из сырых веток! Хитрый лайфхак для вашего следующего пикника.
Похудение и здоровье: выбирайте правильные яблоки!
Узнайте, какие продукты помогут быстро избавиться от запаха чеснока. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как сделать льняную одежду мягкой и приятной к телу.