Почему в самолете нельзя есть грибы и картошку: советы врача-диетолога
Перелеты могут быть утомительными, и многие из нас привыкли перекусывать в самолете. Однако не все продукты одинаково полезны в условиях полета. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие блюда стоит исключить из своего рациона.
Эксперт подчеркнул, что полет – это нагрузка для организма, особенно для желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно выбирать легкие и хорошо усваиваемые продукты. «Откажитесь от грибов, картошки, бобовых, жирного мяса и фастфуда. Эти продукты могут вызвать газообразование и отеки из-за высокого содержания соли», — отметил специалист.
Доктор также посоветовал избегать сладких соков и фруктов. Вместо них лучше выбрать сытную, но не жирную пищу. Соблюдайте водный баланс – выпейте побольше воды за 12 часов до рейса. Это поможет вам легче перенести полет.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сделать свой перелет более комфортным и здоровым.
Хотите, чтобы ваш спатифиллум цвел как сумасшедший? Узнайте простые приёмы, которые помогут вам добиться этого!
Узнайте, как создать идеальные условия для антуриума и наслаждаться его красотой. Советы по уходу и секреты выращивания.
Забудьте о дискомфорте: глицерин — эффективное средство для растяжки кожаных сапог.
Забудьте о привычных напитках! Откройте для себя ферментированные сокровища, которые не только вкусны, но и невероятно полезны для вашего организма.
Откройте секрет идеального шашлыка с нашим рецептом соуса! Вкус, который запомнится надолго.
Узнайте, как правильно ухаживать за плиссированной юбкой, чтобы она всегда выглядела как новая. Советы по стирке и глажке, которые сохранят складки.
Хотите, чтобы ваш спатифиллум цвел как сумасшедший? Узнайте простые приёмы, которые помогут вам добиться этого!
Узнайте, как создать идеальные условия для антуриума и наслаждаться его красотой. Советы по уходу и секреты выращивания.
Забудьте о дискомфорте: глицерин — эффективное средство для растяжки кожаных сапог.
Забудьте о привычных напитках! Откройте для себя ферментированные сокровища, которые не только вкусны, но и невероятно полезны для вашего организма.
Откройте секрет идеального шашлыка с нашим рецептом соуса! Вкус, который запомнится надолго.
Узнайте, как правильно ухаживать за плиссированной юбкой, чтобы она всегда выглядела как новая. Советы по стирке и глажке, которые сохранят складки.
Узнайте, как правильно ухаживать за электрическим чайником, чтобы он служил вам долгие годы.
Ватные палочки — привычный предмет для россиян, но запрещённый в Европе. Узнайте, почему так произошло.
Распространённая ошибка при стирке тюля может испортить его внешний вид. Узнайте, как правильно ухаживать за этой нежной тканью.
Откройте секрет нежной печени с помощью нашего маринада. Вкусное блюдо без лишних затрат!
Пора избавиться от этой обуви, чтобы не выглядеть старомодно. Какие модели стоит исключить из гардероба и чем их заменить.
Узнайте, какие деревья на участке лучше не обрезать осенью, чтобы сохранить урожай и здоровье растений.
Узнайте, как быстро и легко убрать пятна от порошка с одежды. Два проверенных лайфхака, которые всегда под рукой.
Простой рецепт молочного супа с овощами. Сытно и недорого!
Три простых шага для идеальной фигуры к празднику. Без диет и стресса!
Узнайте, как легко и быстро избавиться от налёта, запаха и грязи в стиральной машине, чтобы она служила вам долго и без проблем.