Рыба не обязательна: узнайте, чем заменить её в рационе
Откройте для себя мир вкусов и здоровья без рыбы! Врач-диетолог Наталья Лазуренко делится секретами, как разнообразить рацион и не потерять ни капли пользы.
Рыба и морепродукты — это, безусловно, кладезь белка и аминокислот. Но что делать, если вы хотите сэкономить или просто ищете новые вкусовые ощущения? Не беда! Наш эксперт предлагает множество альтернатив, которые не только не уступают рыбе по питательной ценности, но и могут стать настоящим открытием для вашего вкуса.
Замените рыбу на птицу, красное мясо или молочные продукты — и вы не почувствуете разницы! А для получения необходимых жиров попробуйте морскую капусту или активные добавки.
Не отказывайте себе в удовольствии питаться правильно и вкусно! Откройте для себя новые горизонты здорового питания.
Узнайте, какие фразы используют мошенники при звонках и как их распознать. Защитите свои финансы!
Узнайте, как правильно поливать растения в жару. Советы для разных видов овощей.
Откройте для себя новый уровень вкуса с этими нежными котлетами! Секрет их сочности и мягкости — в особом ингредиенте.
Простой и вкусный рецепт соуса для шаурмы от шеф-повара Хакима Ганиева.
Превратите остатки пельменного теста в восхитительный десерт. Просто, бюджетно, вкусно!
Педагог делится советами, как родителям помогать детям с домашними заданиями, не превращая процесс в рутину.
Узнайте, какие фразы используют мошенники при звонках и как их распознать. Защитите свои финансы!
Узнайте, как правильно поливать растения в жару. Советы для разных видов овощей.
Откройте для себя новый уровень вкуса с этими нежными котлетами! Секрет их сочности и мягкости — в особом ингредиенте.
Простой и вкусный рецепт соуса для шаурмы от шеф-повара Хакима Ганиева.
Превратите остатки пельменного теста в восхитительный десерт. Просто, бюджетно, вкусно!
Педагог делится советами, как родителям помогать детям с домашними заданиями, не превращая процесс в рутину.
Узнайте, как легко превратить одеяло в декоративную подушку. Простое решение для вашего дома.
Освежитесь в жару с этим вкусным и полезным супом из кабачков!
Врач Александр Мясников развеял миф о пользе ферментов для пищеварения. Узнайте, почему не стоит полагаться на них после обильных застолий.
Ленивая паста — ваш помощник на кухне. Просто, быстро, вкусно.
Приготовьте канапе с мандаринами и базиликом по рецепту Анны Нечаевой и поразите гостей на праздничном застолье. Удивительное сочетание вкусов!
Откройте секрет французских хозяек: как вернуть полотенцам чистоту без лишних усилий.
Узнайте простой способ продлить срок хранения творога с помощью сахара.
Мгновенное решение проблемы засора: что нужно сделать
Узнайте, как усилить действие дешёвого стирального порошка с помощью простых средств.
Откройте для себя бюджетные порошки, которые не уступают дорогим брендам.