Как превратить волнение в уверенность: совет психолога

В коммуникации с другими людьми всегда возникает множество нюансов. Это может быть прием на работу, первое свидание или обычный разговор с новым знакомым — ситуации бывают разными и чаще всего они идут совсем не так, как мы этого ожидаем. И это довольно прискорбно. Как же всегда быть начеку и чувствовать себя уверенно даже в те моменты, когда вы ощущаете неловкость?

Один действенный совет раскрыли эксперты с канала «Искусство харизмы», показав его на примере звезды Marvel — Тома Холланда. Итак, чтобы оставаться уверенным, несмотря ни на что, необходимо начать с самой простой техники — когда вы волнуетесь и  думаете над ответом, то посмотрите вверх и в сторону. Если вы смотрите вниз, то, по мнению психологов, вы начинаете чувствовать себя неловко, вследствие чего ваша неуверенность передается и всем окружающим. Но если вы смещаете свой взгляд вверх и в сторону, то это создает впечатление, что вы думаете над ответом.

Многие проверили этот психологический прием в действии, но не все остались довольны.

«Забавно приводить в пример профессионального актера, который зачастую контролирует все эмоции», — отметил один из пользователей. Но ведь все мы, и даже актеры, обычные люди, у которых полно неловких ситуаций в жизни, не так ли?