Как быть счастливым: рекомендации психолога
Большинство из нас хотя бы раз задумывались о том, чтобы полностью изменить свою жизнь. Кто-то переезжает в другой город, кто-то меняет место работы, а кто-то начинает новые отношения. В попытках вдохнуть что-то новое мы забываем о главном — что начать меняться нужно изнутри. Как же сделать свою жизнь по-настоящему счастливой?
Лучшими советами для изменения своей жизни поделилась психолог Виола Маро. Эти 2 вещи помогут начать вашу внутреннюю трансформацию.
- Выбросьте из головы все упреки самому себе. Забудьте о том, что вы в чем-то неудачнее, некрасивее, глупее чем кто-либо. Перестаньте сравнивать себя с остальными, вместо этого начните хвалить себя за небольшие победы.
- Прекратите постоянно гнаться за теми, кому вы не нужны. Заберите все свои эмоции и чувства у тех, кто не заслуживает их. Лучше направьте свою любовь на себя и тех, кто действительно этого заслуживает.
Если вы чувствуете внутри потребность что-то менять, что начините прежде всего с себя. Заботясь о себе и своем ментальном здоровье, вы станете по-настоящему счастливым человеком.