Как подружиться со своим телом: совет эксперта
Как показывает инфографика, около 77% женщин не любят свое тело. Ежедневно они смотрят в зеркало и находят в себе минимум 3 изъяна. Лишний вес, пухлые щечки, большой нос, тонкие губы — все это бьет на самооценке. Из-за этого девушки садятся на жесткие диеты, решаются на пластические операции или полностью меняют свой образ. С чего же все-таки необходимо начать свое преображение?
Конечно, можно полностью изменить свою внешность, но даже сотни уколов красоты не заставят посмотреть на себя с другой стороны. Автор модного журнала The Voice Вита Зорина считает, что преображение нужно начать с головы, а именно со своих мыслей. Эксперт поделилась советом, который поможет посмотреть на свою внешность под другим углом.
«Одна из лучших практик для того, чтобы привить любовь к своему телу, это добавить себе мотивации. Психологи рекомендуют придумать фразу, которая как нельзя точно будет описывать ваши представления об идеальном теле. Вместо постоянной критики начните говорить себе только хорошее. Даже если вы думаете, что фраза "я красотка" вам не поможет, то вы просто не пробовали. Слова — один из важных этапов к принятию себя».
Вита Зорина, автор модного журнала The Voice / The Voice