Почему мы грустим в день рождения: ответ психолога
Мы привыкли считать день нашего рождения — счастливым и теплым праздником, когда вы окружены любовью, заботой и вниманием. В этот праздник принято радоваться, однако не для всех этот день может считаться веселым и беззаботным. Напротив, некоторые люди привыкли закрываться в себе, оставаться одни и постоянно говорить о том, что они стали на год старее. Почему же в день рождения мы склонны к депрессии и апатии?
Оказывается, порядка 37% жителей нашей страны не любят день своего рождения, а 22% вовсе не празднуют его. Чтобы разобраться в деталях, психолог Лина Дианова изучила проблему и назвала 5 главных причин, которые мешают нам быть счастливыми в свой личный праздник.
- Страх столь скорого взросления.
- Присутствие детских травм, связанных с неудачным празднованием.
- Страх за свое будущее, которое таит в себе неизвестность.
- Ваши мечты и планы, связанные с этим днем, не соотносятся с реальностью.
- Социальное давление и постоянные расспросы о том, как вы хотите провести свой праздник.
Если вы с неподдельным страхом в глазах смотрите на приближающуюся дату вашего дня рождения, то попробуйте взглянуть на этот день под другим углом. Отбросьте все негативные мысли и просто проведите драгоценное время так, как хотите этого именно вы.