Почему нам бывает сложно описать эмоции: разбор психолога
Наша жизнь полна непредвиденных обстоятельств и порой не самых приятных событий, которые с легкостью могут вывести нас из колеи. Мы злимся, негодуем, обрушиваем шквал негативной энергии на того или иного человека. Но порой нам бывает так неприятно, что мы даже не можем описать то, что мы чувствуем. У нас просто не хватает словарного запаса, который бы помог нам объяснить все, что творится у нас на душе. Почему же так происходит? Почему нам так трудно описывать свои эмоции?
На самом деле, этому явлению даже есть научное объяснение. В психологии его называют алекситимия. С этой проблемой сталкивается чуть ли не каждый четвертый житель нашей страны. Обо всех тонкостях такого психологического явления рассказал психолог Александр Шахов.
«Порой у нас происходят такие моменты, когда мы буквально не можем найти слов, чтобы описать наши эмоции. Представьте себе, что у каждого из нас есть внутри свой эмоциональный сосуд от горла до живота. Внутри мы переживаем всю боль, разочарование и другой негатив, как ощущения в нашем теле. Мы еще называем это ком в горле. То есть, мы все эмоции проживаем как внутренние ощущения. Почему так происходит? Часто такая история идет с детства, когда родители говорят ребенку, что ему нельзя проявлять свои эмоции. В этот момент на нашем внутреннем сосуде и появляется крышка, которая и не дает нам проживать все чувства открыто».
психолог / VK-паблик "Психолог Александр Шахов"