Как пережить предательство: рекомендации психолога
Абсолютно каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с предательством. Вас могут обидеть родители, друзья или любимый человек — кто бы это ни был, подорвать ваше доверие могут даже самые близкие. В такие моменты мы закрываемся в себе, погружаемся в депрессию и мечтаем спрятаться от всего мира. Красной лентой между болью и разочарованием проходит вопрос — как же пережить предательство?
Однако психолог Александр Шахов уверен, что предательство — не та проблема, которую нужно переживать. Более того, подобная постановка этой задачи лишь введет вас в заблуждение. Вот как необходимо действовать на самом деле, чтобы спастись от чувства обиды.
«Главная наша ошибка — мы даже неправильно формулируем проблему. Предательство не нужно переживать, здесь необходимо копать намного глубже. Закройте глаза и проанализируйте, что вы действительно чувствуете. Чаще всего мы переживаем обиду за то, что с нами так поступили, разочарование в себе и в другом человеке, тревогу за ваше будущее и печаль из-за подорванного доверия. Все эти эмоции надо прорабатывать по отдельности. Предательство — это огромный слон, которого нужно есть по кусочкам, запомните это раз и навсегда».
психолог / VK-паблик "Психолог Александр Шахов"