Как избавиться от желания нравиться всем: ответ психолога

У всех нас бывал в жизни момент, когда нам казалось, что мы никому не нужны. Оставшись в одиночестве без поддержки близкого человека или семьи, мы начинаем винить себя в том, что сделали что-то не так. Но не всегда проблема кроется лишь в нас. Чаще всего все страхи и навязчивые мысли живут только у нас в голове. Почему же нам порой кажется, что нас никто не любит?

Психолог Анетта Орлова считает такую проблему достаточно серьезной. В понимании эксперта, если вы начинаете прокручивать в голове, как вас обесценили, как вас не любят, как вас обидели, как вас бросили или еще что-то, то вы начинаете прокачивать негативное возбуждение в голове. Вы накапливаете все плохое, что происходило в вашей жизни за последнее время и передаете через мысли в тело. Нам с вами нужны эти проблемы? Конечно же, нет. Нам надо чувствовать себя свободно, воспринимать этот мир не как экзамен, а как интересный и увлекательный эксперимент, который не всегда может закончится удачно.

Помните, вместо напряжения мы должны испытывать азарт, т. е. легкую степень тревоги. Она-то нам и нужна. Лучше принимайте поражение как полезный опыт, а не как главное разочарование в вашей жизни.

Слова психолога нашли отражение в мыслях многих людей, которые долгое время не могли справиться с этой проблемой.