Больше никакой тяги к сладкому: продукт, который рекомендуют диетологи
В наше время чуть ли не каждый человек хотя бы раз в жизни пытался отказаться от сладкого. Причины на принятие этого решения могли быть совершенно разные — желание прийти в форму, эксперименты с питанием, аллергические реакции или проблемы со здоровьем. Однако как бы мы не хотели полностью ограничить себя в употреблении таких продуктов, часто мы просто не можем отказать себе в кусочке торта или плитке шоколада. Сахар так и манит нас, завлекая в свой сладкий плен. Ряд экспертов в области правильного питания рекомендуют просто перейти нам на продукты без содержания сахара, однако от этого нам будет хотеться вкусняшек еще больше.
Можно ли безопасно и без срывов снизить тягу к сладкому? Если вы хотя бы раз сталкивались с такой проблемой, то вам не понаслышке известно, что полностью отказаться от сахара — это большой труд. Чтобы вам было комфортнее перестроить свой организм, можно ввести в свой рацион один полезный продукт. Известный зарубежный диетолог Лора Манакер выделила фрукт, который поможет вам справиться с тягой к сладкому.
«Для всех сладкоежек идеальным решением будет ввести в свой рацион чернослив. Эта сушеная слива прекрасно подавляет нашу тягу к сладкому. Все что вам нужно, так это начать заменять ей всевозможные перекусы из конфет или печенья. Вы удивитесь, но в недавнем исследовании ученые выяснили, что люди, в рационе которых присутствует чернослив, едят вдвое меньше калорий в день, чем те, кто ест сладкое. Таким образом, этот сухофрукт — тот самый продукт, который подавляет тягу к выпечке и десертам и сам почти не содержит в своем составе сахара. Если вы твердо решили худеть, то возьмите за правило есть чернослив в качестве перекуса. Ваш организм точно останется в восторге от этой привычки». Лора Манакер, диетолог / The Voice .
Салатов на новогоднем столе никогда не бывает много, напротив, они прекрасно насыщают, но при этом не перегружают организм (если вы не переборщили с майонезной заправкой, конечно). Именно поэтому многие хозяйки подают на застолье не только всем известные блюда по типу оливье и мимозы, но и ежегодно экспериментируют и готовят что-то новенькое.
Новый год — это не только шумное застолье, фейерверк и хорошая компания, но еще и время сезонных фотосессий. С каждым годом все больше людей устраивают семейные съемки в кругу праздничной зимней атрибутики. Именно поэтому некоторые еще за несколько месяцев до наступления зимнего торжества спешат записаться к фотографам, чтобы к Новому году получить тематические снимки. Но что если устроить фотосессию в домашних условиях?
Нередко мы отказываемся заводить в дом кошку по одной простой причине — она не сможет быть с нами всю жизнь. Рано или поздно питомцы нас покидают, будь то случайный побег, болезнь или просто старость. Как жаль, что не существует какой-нибудь волшебной таблетки, которая может продлить жизнь нашим любимым пушистикам. В среднем кошки живут примерно 10-15 лет, но есть и такие породы, что могут считаться настоящими долгожителями.
Ни одно новогоднее торжество нельзя представить без оливье, запеченной курицы, шампанского и красной икры. Особенно в нашей стране любят последний деликатес, вот только позволить мы себе его можем чаще всего только по праздникам, да и то в небольших количествах. Порой хозяйки даже не заморачиваются и делают обычные бутерброды со сливочным маслом и икрой, ведь это не только вкусно, но еще и очень быстро. Вот только данный рыбный продукт сочетается не только с хлебом и маслом.
Каждый год мы с отчаянием смотрим на приближающиеся даты новогодних праздников и судорожно начинаем думать, что же положить своим близким под елку. И если с взрослыми справиться куда проще — достаточно просто спросить, что им нужно, то с детьми дела обстоят намного сложнее. Чаще всего наши малыши не знают границ своей фантазии, а потому просят Деда Мороза о настоящей гоночной машине, ручном единороге или о безлимитном количестве конфет.
Если спросить у владельцев собак, каким кормом они предпочитают кормить своего питомца, то 87% из них выберут сухие гранулы. Однако с нами не согласятся сами хвостатые, ведь в 75% случаев они выберут натуральное питание нежели то, что так пытаются нам продать производители пакетированного корма. Как бы некоторые собачники не пытались заставить своего любимца есть сухой корм, он категорически отказывается от этого. Но что же делать, если вы хотите изменить рацион своего домашнего животного?