Идеальный завтрак для здоровья и фигуры: рецепт шеф-повара
Хотите начать день с блюда, которое не только порадует вас вкусом, но и принесёт пользу здоровью? Шеф-повар Иван Кудряшов делится рецептом идеального завтрака, который станет вашим любимым началом дня!
Для приготовления вам понадобятся:
- кабачки — 100 г,
- лук — 50 г,
- масло для жарки — 25 г,
- яйца — 2 шт.,
- молоко — 30 мл,
- сыр брынза — 60 г,
- перец — по вкусу.
Смешайте яйца с молоком, нарежьте овощи. Лук обжарьте до прозрачности, добавьте кабачки и жарьте ещё полторы минуты. Залейте овощи яичной смесью, поперчите, раскрошите сверху сыр. Соль не нужна — брынза уже содержит достаточно соли. Накройте крышкой и держите под ней около четырёх минут — и ваш идеальный завтрак готов!
Омлет — это не просто блюдо, это настоящий заряд энергии и пользы на весь день. Попробуйте и убедитесь сами!
Узнайте, почему ваша яблоня не цветёт и как это исправить. Важные нюансы для обильного урожая.
Быстрый рецепт ужина для всей семьи. Вкусно и просто.
Узнайте, как защитить себя от клещей и что делать, если вы стали их жертвой. Простые и эффективные советы от врача-эпидемиолога.
Узнайте, почему малина может давать плохой урожай и как избежать распространённых ошибок при выращивании.
Простой способ убрать ржавчину с инструментов. Экономьте деньги и время с помощью подручных средств.
Узнайте, как отличить качественное домашнее молоко от некачественного. Развенчиваем мифы о сроках хранения.
Узнайте, почему ваша яблоня не цветёт и как это исправить. Важные нюансы для обильного урожая.
Быстрый рецепт ужина для всей семьи. Вкусно и просто.
Узнайте, как защитить себя от клещей и что делать, если вы стали их жертвой. Простые и эффективные советы от врача-эпидемиолога.
Узнайте, почему малина может давать плохой урожай и как избежать распространённых ошибок при выращивании.
Простой способ убрать ржавчину с инструментов. Экономьте деньги и время с помощью подручных средств.
Узнайте, как отличить качественное домашнее молоко от некачественного. Развенчиваем мифы о сроках хранения.
Узнайте, какие растения помогут вам получить богатый урожай чеснока без лишних хлопот.
Узнайте, как добиться кристальной чистоты окон без разводов. Простые советы для идеального результата.
Узнайте, почему в СССР лестницы в подъездах красили по краям. Практичные решения для вашего дома.
Секреты горничных: как антистатик сохраняет чистоту надолго
Узнайте простой рецепт быстрого дрожжевого теста, которое всегда поднимается. Идеально для выпечки и заготовок впрок.
Узнайте, как сделать офисный макияж за пару минут. Эксперт Юлия Обухова делится секретами быстрого и стильного образа.
Секреты выращивания гортензии в горшке: от выбора грунта до обрезки. Узнайте, как сделать ваш дом ярче!
Стилист Маша Ведерникова рассказывает о модных головных уборах на осень 2024 года. Узнайте о трендах и добавьте стиль в ваш образ!
Узнайте простой рецепт удобрения для смородины, которое увеличит размер ягод и защитит от вредителей.
Узнайте, какие вещи в доме нужно мыть каждый день, чтобы поддерживать чистоту и порядок.