Первая причина старения: какая опасность кроется в еде?
Мы часто задаемся размышлениями о том, почему же мы стареем? Конечно, жизнь — это необратимый процесс, но если мы много лет подряд живем по одному принципу, то почему наше тело не приспосабливается к этому? Врач Марк Гадзиян в диалоге с автором информационно-новостного портала «Русская газета» объяснил, что процесс старения напрямую связан с митохондриями. Как же поддерживать их в форме и замедлить разрушение нашего организма?
Как оказалось, сделать это вполне возможно, если придерживаться одного правила. Онкоуролог заявил, что для поддержания здоровья и организма в тонусе необходимо пересмотреть свою систему питания, ведь именно она является главной причиной нашего старения. Вот какие опасности скрываются в самой обычной еде.
«Главный враг для сохранения молодости нашего тела — это простые углеводы в виде сладостей, фастфуда и выпечки. Их переизбыток может привести к развитию метаболических заболеваний, диабету второго типа. Чтобы поддерживать митохондрии, важно включать в свой рацион достаточное количество белка, так как он является строительной базой всех наших клеток. Еще я рекомендую вам исключить из своего плана питания перекусы, нам достаточно есть 2-3 раза в день, это позволит нам не переедать. Ограничьте себя также в употреблении слишком соленой пищи, из-за нее в нашем организме застаивается еда и появляются отеки». Марк Гадзиян, кандидат медицинских наук, хирург, врач-онкоуролог / Российская газета .
Одним из самых грязных мест у неопытных хозяек всегда считается кухня, ведь далеко не все способны справиться с такими неприятными проблемами, как нагар, жир и остатки еды. Как бы мы не пытались вылить на посуду, плиту и поверхности десятки всевозможных гелей, порошков и спреев, они не всегда работают, при этом еще и вызывая аллергию или же проблемы с дыхательными путями. Из-за этого некоторые хозяйки или заказывают профессиональный клининг или же теряют всякую надежду на чистоту и порядок.
Многие владельцы животных часто задаются вопросом о том, любят ли их питомцы. И если у собак все их чувства и эмоции написаны на добродушной мордашке, то с кошками дела обстоят куда сложнее. Эти хвостатые проявляют свою любовь совершенно по-разному и порой так, что мы этого можем даже не понять. Но как же обстоят дела у самих представителей этого грациозного семейства. Понимают ли кошки, что их любит хозяин?
Наверное, в нашей стране фактически нет людей, которые не любили бы колбасу. Это мясное изделие можно есть на завтрак с бутербродами, использовать для приготовления пиццы, пирожков, и даже ставить в виде нарезки на праздничный стол. Вот только в этом популярном продукте почти нет никакой пользы, лишь простые жиры и углеводы. Как же быть тогда тем, кто очень любит колбасу, но хочет наладить свой рацион и перейти на правильное питание?
В холодное время года мы часто сталкиваемся с такой проблемой, как потные ноги. Возвращаясь после работы или прогулки домой, мы замечаем, как из нашей обуви доносятся не самые приятные ароматы. Это связано с перепадом температурой, ведь в помещении ноги быстро нагреваются, потовые железы начинают активно работать. Из-за этого уже после нескольких выгулов обувь приобретает резкий и едкий запах, который начинает преследовать нас на постоянной основе.
Чуть ли не в каждой семье наступает такой момент, когда ребенок начинает требовать у родителей домашнего питомца. Через слезы и крики малыши пытаются убедить взрослых в том, что им нужен пушистый друг, за которым они будут ухаживать и заботиться. Вот только все равно вся ответственность будет лежать на родителях, как бы они не хотели иначе. Именно поэтому мы начинаем искать среди животных тех, кто будет приносить нам меньше всего проблем.
Одна из любимых сладостей многих детей — это мармелад. Цветные мишки, змейки и ягодки настолько радуют малышей, что они готовы съедать эти лакомства в неограниченных количествах. Однако не все родители включают в рацион ребенка такие сладости, ведь в них может содержаться бесчисленное количество красителей, консервантов и усилителей вкуса. Именно поэтому у мам остается лишь два варианта — или приготовить кондитерское изделие самостоятельно, или же выбрать полезную альтернативу.