Без срывов и запретов: вот как начать худеть уже сейчас
До сих пор считаете, что невозможно похудеть без отказа от любимой еды? Многие из нас не могут представить своей жизни без фастфуда, сладкого и жирного. Мы считаем, что если откажемся от того, что доставляет нам радость, то потеряем самих себя. Именно поэтому большинство так и продолжает беспорядочно питаться и смотреть, как прибавляются килограммы на весах. Однако мало кто знает, что можно похудеть и без каких-либо срывов и запретов.
Как же прийти к телу мечты, ни в чем себе не отказывая? Ответ на этот вопрос точно знает топ-модель Нигина Фахриддинова. Девушке удалось похудеть на 27 кг при помощи одной простой хитрости. Модель призналась, что таких невероятных результатов ей помогла достичь обычная вода. Именно она помогла Нигине не переедать. Когда девушка чувствовала голод, она выпивала один стакан теплой воды и ждала 15 минут. Если голод пропадает, то вы хотели не есть, а пить. А если не пропадает, тогда можно перекусить. Но даже в таком случае вы съедите меньше, потому что выпитая жидкость заняла место у вас в желудке.
Такой простой, но эффективный, способ похудения не остался без внимания публики. И вот что говорят о лайфхаке обычные пользователи Сети.
«Раньше не верила в эту сказку, но недавно сама убедилась в ее действенности. Пила воду и похудела на 10 кг», «Очень крутой способ, мне его советовал тренер, убрала так 5 см в талии», «Всегда ношу с собой воду, спасает в любых ситуациях, еще и худею», «Спасибо за лайфхак, заметила, что стала есть порцию меньше», — поделились своими результатами худеющие. / YouTube-канал "ZBS Podcast" .
Узнайте, почему привычные методы уборки могут быть неэффективны и даже вредны.
Узнайте, как отличить качественные макароны от подделки и не переплатить за некачественный продукт.
Узнайте эффективный способ избавиться от запаха рыбы и морепродуктов. Шеф-повар делится простым, но действенным методом.
Узнайте, как правильно рассчитать ингредиенты для оливье, чтобы салат был идеальным. Советы от шеф-повара.
Откройте секрет идеального фарша и порадуйте себя и близких сочными пельменями, которые не уступают стейку по вкусу.
Узнайте, как правильно хранить домашние блины, чтобы они оставались свежими до двух дней.
Узнайте, почему привычные методы уборки могут быть неэффективны и даже вредны.
Узнайте, как отличить качественные макароны от подделки и не переплатить за некачественный продукт.
Узнайте эффективный способ избавиться от запаха рыбы и морепродуктов. Шеф-повар делится простым, но действенным методом.
Узнайте, как правильно рассчитать ингредиенты для оливье, чтобы салат был идеальным. Советы от шеф-повара.
Откройте секрет идеального фарша и порадуйте себя и близких сочными пельменями, которые не уступают стейку по вкусу.
Узнайте, как правильно хранить домашние блины, чтобы они оставались свежими до двух дней.
Узнайте, как правильно подготовить георгины к зиме и сохранить их до весны. Советы для всех любителей садоводства.
Приготовьте варенье из арбузных корок, чтобы сохранить вкус лета. Простой рецепт для гурманов.
Разоблачаем мифы: что на самом деле нужно делать после обрезки?
Узнайте, как дать старым капроновым изделиям новую жизнь и сэкономить деньги.
Узнайте, какой ингредиент добавляют шеф-повара для сочности фарша. Простой способ сделать блюдо нежным.
Узнайте, как избежать ошибок при мытье головы и сохранить здоровье волос!
Узнайте, что современные подростки хотят получить на Новый год. Гаджеты, конструкторы или спортивный инвентарь — выбирайте подарок с умом!
Откройте для себя новый вкус крабовых палочек — просто, быстро и невероятно аппетитно!
Откройте секрет идеального летнего образа с помощью стильной бейсболки. Сочетайте её с любым нарядом и будьте в тренде!
Узнайте, как приготовить идеальные жареные грибы, следуя советам шеф-повара. Простые правила для сочного и хрустящего блюда.