Без срывов и запретов: вот как начать худеть уже сейчас

До сих пор считаете, что невозможно похудеть без отказа от любимой еды? Многие из нас не могут представить своей жизни без фастфуда, сладкого и жирного. Мы считаем, что если откажемся от того, что доставляет нам радость, то потеряем самих себя. Именно поэтому большинство так и продолжает беспорядочно питаться и смотреть, как прибавляются килограммы на весах. Однако мало кто знает, что можно похудеть и без каких-либо срывов и запретов.

Как же прийти к телу мечты, ни в чем себе не отказывая? Ответ на этот вопрос точно знает топ-модель Нигина Фахриддинова. Девушке удалось похудеть на 27 кг при помощи одной простой хитрости. Модель призналась, что таких невероятных результатов ей помогла достичь обычная вода. Именно она помогла Нигине не переедать. Когда девушка чувствовала голод, она выпивала один стакан теплой воды и ждала 15 минут. Если голод пропадает, то вы хотели не есть, а пить. А если не пропадает, тогда можно перекусить. Но даже в таком случае вы съедите меньше, потому что выпитая жидкость заняла место у вас в желудке. 

Такой простой, но эффективный, способ похудения не остался без внимания публики. И вот что говорят о лайфхаке обычные пользователи Сети.

«Раньше не верила в эту сказку, но недавно сама убедилась в ее действенности. Пила воду и похудела на 10 кг», «Очень крутой способ, мне его советовал тренер, убрала так 5 см в талии», «Всегда ношу с собой воду, спасает в любых ситуациях, еще и худею», «Спасибо за лайфхак, заметила, что стала есть порцию меньше», — поделились своими результатами худеющие. / YouTube-канал "ZBS Podcast" .