А можно еще кусочек торта? Выясняем, почему зимой нам хочется больше сладкого
С наступлением холодов мы все чаще стали замечать за собой, что в нашем повседневном рационе появляется все больше сладкого. Если летом мы получали сахар из фруктов и ягод, то зимой их стали заменять торты, конфеты и другие десерты. Мы можем с легкостью съесть за раз плитку шоколада и через час заесть его пирожным. Почему же в холода мы так активно начинаем есть сладкое? С чем связана у нас эта необъяснимая тяга?
Мы часто виним себя за съеденный кусок торта или упаковку с печеньем, аргументируя это тем, что сладким мы негативно влияем на свое здоровье и добавляем себе несколько лишних килограмм. Однако в желании съесть лишнюю порцию шоколада нет ничего плохого, считает зарегистрированный нутрициолог Association of Nutrition, автор трёх книг-бестселлеров и блога о научном подходе к питанию, основательница Mary's Academy Мария Кардакова. Эксперт заявила, что любить и хотеть есть сладкое — это нормально. Помните, что нет диагноза «зависимости от сахара». Но почему же нам зимой хочется больше сладкого?
По мнению Марии, на это есть целых ряд причин, среди которых можно выделить инстинкт выживания и снижение уровня серотонина. Кроме этого, в холода у нас усиливается чувство голода.
Таким образом, не стоит беспокоиться о том, что зимой вам хочется есть больше сахара, это вполне нормально. Важно лишь контролировать себя и составлять свой рацион так, чтобы он был сбалансированным и содержащим все необходимые вещества.
Кошки считаются одними из самых чистоплотных существ на нашей планете, они моются чуть ли не по 5 раз в день, чтобы привести свою шерстку в порядок. Но тогда почему же, когда к вам в гости наведываются друзья, то они говорят о том, что у вас пахнет кошкой? Бывают случаи, когда эти хвостатые расстраивают своих владельцев и ходят в туалет не на лоток, а туда, куда им вздумается. Из-за этого запах мочи может остаться на ковре, полу или стенах.
Зимой настоящим кладезем из витаминов, минералов и полезных веществ являются мандарины. Хоть Новый год уже позади, эти цитрусовые до сих пор не теряют своей актуальности, их с удовольствием покупают многие жители нашей страны. Кроме этого, яркие и солнечные фрукты выступают отличным антидепрессантом, они поднимают настроение и дарят нам положительные эмоции. Но раз уж мандарины так полезны, то можно ли их есть в качестве перекуса перед сном? Как повлияют цитрусовые на наш организм?
Если еще лет 10-15 назад мы все использовали вещи только по их прямому назначению, то во времена активного развития соцсетей все изменилось. Сейчас на просторах Интернета можно встретить миллионы разных советов, которые помогают нам посмотреть на знакомые вещи под другим углом. Например, при помощи зубной щетки мы сможем почистить все труднодоступные места в доме, благодаря соде избавиться от неприятных запахов в холодильнике, а зубочистки спасут наши растения.
Кошек заводят в качестве домашних питомцев по целому ряду различных причин. Кто-то хочет благодаря появлению любимца сгладить свое одиночество, кто-то хочет ежедневно получать свою порцию ласки, а кто-то выбирает компаньона для своего ребенка. Когда рядом с нами есть кошка, то мы чувствуем на душе спокойствие и умиротворение. Вот только эти хвостатые могут влиять не только на наше настроение, но еще и на физическое здоровье. Чем же может быть полезной обычная кошка?
Одним из самых популярных десертом, который подают чуть ли не в каждом ресторане или кофейне, считаются эклеры. Это невесомое облачко из заварного крема и воздушной начинкой покорило не одно сердце, вряд ли кто откажется от этого пирожного. Некоторые настолько влюбляются в него, что хотят есть его чуть ли не каждый день. Но зачем покупать эклеры, если их можно приготовить дома? Начинающим кулинарам такая идея не понравится, ведь работать с тестом бывает крайне сложно.