Для крепкого сна: как правильно выбрать подушку?
Сколько бы лет не прошло, а в нашей стране все равно будет примерно 50% людей, которые будут с уверенностью говорить, что не высыпаются. На этот важный факт влияет множество причин — трудный день, бессонница, депрессия, новое место, неугомонный ребенок или активный питомец. Но что если вы пытаетесь заснуть в полной тишине и спокойствии, а вы все равно постоянно вертитесь и не можете сомкнуть глаз? Тут есть один фактор, который мы не привыкли учитывать — и это подушка. Казалось бы, как она может помешать нашему сну? А оказывается может. Как же правильно выбрать подушку для крепкого и качественного сна?
Чтобы вы смогли отдохнуть в комфортной обстановке и расслабиться, важно уметь правильно выбрать постельное белье, одеяло, матрас и, конечно же, подушку. Авторы дзен-канала «Полезные советы и секреты для дома» рассказали, что нужно учитывать перед покупкой подушки тем людям, кто привык засыпать на боку.
«Помните, что главная задача подушки — это не смягчить вам постель для сна, а поддерживать тело в комфортной позиции. Правильно подобранное изделие должно держать голову и шею в нейтральном положении — уши должны быть расположены на одной линии с плечами, а подбородок — с грудной клеткой. Если вы спите большую часть времени на боку, то вам идеально подойдет высокая подушка, так как она будет снимать нагрузку с плеча. Обратите внимание и на жесткость — лучше, если она будет средняя или высокая с эффектом памяти. Чтобы было комфортно спать в такой позиции, мы рекомендуем вам разместить еще одну подушку между коленями. Это поможет верхней части бедра выровняться и принять правильное положение». «Полезные советы и секреты для дома», дзен-канал о бытовых секретах и лайфхаках / Дзен-канал "Полезные советы и секреты для дома" .
Пальто — это один из самых базовых элементов зимнего гардероба, который обязательно должен быть у всех. Эта верхняя одежда еще и очень универсальна, ведь ее можно носить как с джинсами и кроссовками, так и с короткими юбками и сапогами. Чтобы эта вещь прослужила вам как можно дольше и сохранила свой привлекательный внешний вид, за ней необходимо правильно ухаживать. Именно поэтому многие хозяйки сразу же отправляют пальто в химчистку, как только видят на нем пятна.
Когда мы хотим научить свою собаку различным командам, то сразу же начинаем изучать всевозможные методы дрессировки. На данный момент, существует всего два вида — наказательный и поощрительный. Первый вид считается не самым гуманным, ведь в его рамках питомца принуждают выполнять то или иное действие под страхом быть наказанным. Именно поэтому начинающие владельцы собак чаще всего выбирают второй вариант, ведь он доставляет удовольствие не только вам, но и вашему хвостатому.
Кондитерское искусство за последние несколько лет стало настолько популярным, что сейчас торты на заказ начинает печь чуть ли не каждая мамочка в декрете. Правда, все начинающие кондитеры боятся экспериментировать, а потому строго следуют рецепту. И это имеет место быть, ведь в приготовлении десертов должны быть соблюдены все граммовки, иначе блюдо просто не получится. Но что же делать, если очень хочется пробовать новые вкусы и играть с уже знакомыми нам продуктами?
Зиму тяжело проживать не только нам, но и нашим собакам, ведь им нужно каждый день выходить на прогулки в любую погоду. Единственная любовь этих питомцев — свежевыпавший снег, в который можно зарыться, поиграть и даже попробовать на вкус. Мы лишь с умилением будем смотреть на то, как наш хвостатый хрустит, поедая узорчатые снежинки. Но почему же опытные эксперты в области зоологии не советуют положительно относиться к подобным забавам любимца? Какая же опасность кроется в обычных сугробах?
Многие шеф-повара в последнее время начали активно говорить о том, что завтрак должен быть самым главным и плотным приемом пищи. Кроме этого, именно утром можно смело есть различные сладости, мучное, калорийную и жирную пищу, ведь в течение дня она переварится и усвоится в организме. Отчасти это действительно правда, но не стоит увлекаться подобными погрешностями. Завтрак, как и любая другая еда, должен быть полезным и сбалансированным. Но как совместить все эти факторы в одном блюде?