Естественность в тренде: как правильно сохранить молодость и красоту без хирургических вмешательств?
Все мы хотим оставаться как можно дольше молодыми и красивыми, именно поэтому с каждым годом все больше женщин решаются на различные косметологические операции и уколы красоты. Это помогает им подтянуть морщины на лице, добавить ему свежести и почувствовать себя снова юными и прекрасными. Но куда же делась натуральная красота, которая сейчас находится в тренде? Как оставаться самой собой и при этом хорошо выглядеть?
Как бы мы не пытались скрыть свой возраст при помощи различных операций, он все равно виден в нюансах — в мимике, избыточном весе и коже на руках и шее. Своим главным секретом по сохранению естественной красоты поделилась дерматолог, косметолог, ведущий специалист клиники «Бьюти Лаунж», тренер Merz Aesthetics Ирина Каюшкина. Эксперт призналась, что на нашу молодость влияет ничто иное как качественный глубокий сон. Если вы привыкли работать до самой ночи и спать всего 4-5 часов в день, то стоит помнить, что поверхностный сон запускает каскад кортизоловый реакций, которые наносят нам вред в любом возрасте.
Из-за недостатка сна такие важные белки, как коллаген и эластин, начинают восстанавливаться в разу медленнее, что приведет к раннему появлению морщин. Конечно, все мы знаем о необходимости спать 7-8 часов в день, однако в нашем случае еще важно учитывать и время засыпания. Лучше всего ложиться в период с 10 до 12 часов ночи, именно тогда организм работает вдвое быстрее. Помните, что здоровый сон — это не только дополнительная энергия и хорошее настроение, но и вклад в нашу естественную красоту.
Как бы нам этого не хотелось, а зимние праздники подходят к своему завершению. Уже совсем скоро жителям всей нашей страны предстоит вновь перестроиться на рабочий лад, включить все будильники и подготовиться к рутине трудовых будней. Однако перед этим стоит позаботиться и о чистоте своего дома, о которой мы успели позабыть за новогодние выходные. Возможно, у вас до сих пор стоит в холодильнике прошлогодний оливье или в корзине для белья лежит грязная скатерть?
Многие владельцы собак очень переживают, когда им нужно оставить своих питомцев совершенно одних. Неважно не будет вас рядом два часа, целый день или неделю — такая разлука будет тяжелой не только для нас, но и для нашего хвостатого друга. Именно поэтому большинство семей в свое отсутствие отправляют своих четверолапых друзей или в специальную гостиницу для животных, или к друзьям и близким. Однако опытные эксперты не рекомендуют поступать так с любимцем, ведь он будет испытывать сильный стресс.
Зимний сезон является одним из самых сложных времен для нашего организма, ведь из-за низких температур и различных инфекций наш иммунитет очень ослаблен. Чтобы его поддержать, многие сразу же начинают пить витамины, однако далеко не все БАДы оказываются нам нужны. В первую очередь, эксперты в области медицины рекомендуют пересмотреть свое питание и ввести в рацион продукты, которые богаты витаминами, минералами, белками и полезными жирами.
Кухня — это то место в доме, где девушки находятся чуть ли не каждый день. Именно поэтому важно организовать это пространство так, чтобы оно было не только удобным, но еще и стильным. Однако некоторые настолько погружаются в свою повседневную рутину, что даже не замечают, что последний ремонт на кухне они делали лет 10-15 назад.
С каждым годом все больше любителей животных отходят от привычных нам стандартов и перестают заводить кошек и собак, ведь это не только слишком заморочено, но еще и скучно. Вместо пушистых обитателей в квартирах начинают появляться более нестандартные экзотические животные. Среди таких питомцев прекрасными компаньонами считаются рептилии, они не только просты в уходе, но еще и очень контактны, что понравится детям. Но какое же пресмыкающегося лучше иметь у себя дома?
Уже завтра миллионы семей по всей нашей стране соберутся за одним столом, чтобы отметить один из самых теплым и добрых праздников — Рождество. В этот день принято отдохнуть от всех бытовых дел, провести время со своими близкими и накрыть праздничный стол. Главным блюдом застолья обязана быть кутья — рождественская каша, которая символизирует перерождение жизни. Она состоит из пшена, меда, орехов и сухофруктов, которые дополняют друг друга и дарят незабываемый вкус.