Как сумки влияют на здоровье после 50: советы врача-ортопеда
Выбор правильной сумки может существенно повлиять на ваше здоровье, особенно после 50 лет. Врач-ортопед Александр Тома поделился важными советами о том, какие сумки лучше избегать и почему.
Рюкзаки — лучший выбор для равномерного распределения нагрузки на плечи и спину. Они значительно безопаснее моделей, которые нужно носить в руках, так как предотвращают усталость и неправильное положение тела.
Для любителей сумок через плечо важно использовать широкие ремни. Однако даже с ними необходимо регулярно менять положение сумки, чтобы избежать негативных последствий.
'Если человек в возрасте ходит с такой сумкой постоянно, то из-за давления на плечи могут пострадать шейные и плечевые сплетения, деформируются нервы руки. Тяжелая ноша на одной руке чревата проблемами для старшего поколения, особенно для тех, у кого есть остеохондроз', — предупреждает эксперт.
Не игнорируйте эти советы, чтобы сохранить здоровье и комфорт на долгие годы.
Узнайте, какие факторы, кроме дебоширства, могут стать препятствием для вашего полёта.
Узнайте о необычных привычках советских людей, которые сегодня кажутся странными. От чайных сервизов до бережного отношения к еде — в статье много интересного!
Узнайте, как быстро и без химии избавиться от хмеля на участке. Простые методы для вашего огорода.
Узнайте, какие крышки выбрать для вкусных и безопасных заготовок. Избегайте ошибок при выборе!
Узнайте, как кориандр может защитить ваш урожай от мышей без использования химии. Простое и эффективное решение для каждого садовода!
Узнайте, какие знаки Зодиака будут на коне в 2024 году. Советы для каждого знака.
Узнайте, какие факторы, кроме дебоширства, могут стать препятствием для вашего полёта.
Узнайте о необычных привычках советских людей, которые сегодня кажутся странными. От чайных сервизов до бережного отношения к еде — в статье много интересного!
Узнайте, как быстро и без химии избавиться от хмеля на участке. Простые методы для вашего огорода.
Узнайте, какие крышки выбрать для вкусных и безопасных заготовок. Избегайте ошибок при выборе!
Узнайте, как кориандр может защитить ваш урожай от мышей без использования химии. Простое и эффективное решение для каждого садовода!
Узнайте, какие знаки Зодиака будут на коне в 2024 году. Советы для каждого знака.
Эффективный способ профилактики засоров: используйте фольгу!
Новый рецепт шашлыка от шеф-повара: курица с ананасом. Быстро, недорого и вкусно!
Быстро и вкусно: рулетики из лаваша с фаршем на ужин
Узнайте, как сэкономить время на готовку в Новый год и провести праздник без стресса. Шеф-повар делится секретом!
Врач-ортопед объясняет, какие сумки могут навредить здоровью после 50. Узнайте, как выбрать правильную модель.
Узнайте, как добиться сочности фарша без лука. Шеф-повар делится секретом.
Узнайте, как замороженная зубная паста помогает убрать запахи и очистить поверхности. Японское ноу-хау для вашей кухни!
Порадуйте своих близких вкусным лакомством из прокисшего молока. Простое и быстрое приготовление!
Мастер по ремонту предупреждает: целлофановый пакет в барабане может привести к поломке.
Узнайте, как быстро и бюджетно избавиться от плесени в ванной. Простые и эффективные методы, которые работают!