Холод как лекарство: неожиданный способ вернуть голос
Охриплость голоса — неприятное явление, которое может возникнуть в любое время года, но особенно часто беспокоит нас осенью и зимой. Если вы столкнулись с этой проблемой, не спешите паниковать. В большинстве случаев её можно решить, следуя простым рекомендациям.
Первым делом необходимо ограничить голосовую нагрузку. Постарайтесь меньше разговаривать, даже шёпотом. Это поможет снизить нагрузку на голосовые связки.
Не забывайте о тепле. Одевайтесь теплее, чтобы избежать переохлаждения. И не удивляйтесь, но иногда помочь может… глоток чего-то прохладного, но не ледяного.
Если вы курите, постарайтесь хотя бы на время отказаться от этой привычки. Курение раздражает гортань и может усугубить охриплость.
Важно также соблюдать диету. Избегайте твёрдой, острой, кислой и горячей пищи, которая может травмировать гортань.
Если охриплость не проходит, обратитесь к врачу. Это может быть симптомом серьёзного заболевания, требующего профессионального лечения.
Идеи подарков учителю на 1 сентября, которые не оставят его равнодушным.
Узнайте, как легко и быстро вернуть белым шнуркам чистоту и свежесть. Проверенные методы стирки в домашних условиях.
Узнайте простой рецепт заготовки из щавеля на зиму. Вкусное блюдо даже в холода!
Узнайте, как защитить дачу от грызунов с помощью простых и эффективных методов. Советы эксперта.
Узнайте, как придать картофельному пюре неповторимый вкус с помощью свежей зелени. Простой рецепт для всей семьи!
Рецепт бюджетных котлет, которые порадуют всю семью. Просто, вкусно и экономно!
Идеи подарков учителю на 1 сентября, которые не оставят его равнодушным.
Узнайте, как легко и быстро вернуть белым шнуркам чистоту и свежесть. Проверенные методы стирки в домашних условиях.
Узнайте простой рецепт заготовки из щавеля на зиму. Вкусное блюдо даже в холода!
Узнайте, как защитить дачу от грызунов с помощью простых и эффективных методов. Советы эксперта.
Узнайте, как придать картофельному пюре неповторимый вкус с помощью свежей зелени. Простой рецепт для всей семьи!
Рецепт бюджетных котлет, которые порадуют всю семью. Просто, вкусно и экономно!
Узнайте простой способ избежать глажки после стирки. Одежда будет выглядеть аккуратно без лишних усилий.
Узнайте, как быстро разморозить фарш всего за 10 минут. Простой способ для экономии времени.
Узнайте, как из остатков риса приготовить быстрый и вкусный салат. Просто, быстро, сытно!
Узнайте, как правильно хранить продукты, чтобы они дольше оставались свежими. Советы от эксперта помогут вам сэкономить и избежать отравлений.
Узнайте, как быстро разгладить одежду с помощью самодельного спрея! Ускорьте глажку и сохраните свежесть вещей.
Узнайте, какие вещи идеально подходят высоким девушкам. Советы по выбору одежды для роста 170+.
Узнайте, как правильно дозировать стиральный порошок для идеальной чистоты белья и экономии средств.
Узнайте, как сэкономить на авиабилетах и избежать переплат. Советы экспертов и проверенные лайфхаки.
Узнайте, как быстро и легко очистить яйца от скорлупы. Профессиональный секрет поваров!
Быстрый рецепт пирога из сухого киселя. Просто, быстро и вкусно!