Кофеин или теобромин: что на самом деле бодрит за рулём?
Многие водители, проведя за рулём много времени и почувствовав усталость, прибегают к помощи кофе, чтобы взбодриться. Однако не все задумываются о том, какие вещества содержатся в этом напитке и как они влияют на организм.
Кандидат медицинских наук Илья Алмазов предупреждает, что дело не только в кофеине, но и в теобромине. Это вещество присутствует в зерновом кофе, но в растворимом его содержание значительно выше.
Кофеин действительно может помочь взбодриться, но теобромин, напротив, вызывает сонливость. После употребления такого напитка вместо прилива сил может появиться желание поспать.
Эксперт подчёркивает, что кофеиновый эффект мы получаем только из цельнозернового кофе, но после 25 минут начинается теоброминовая фаза. Это касается кофе любого сорта, вне зависимости от качества.
Важно помнить, что употребление кофе не всегда является безопасным способом борьбы с усталостью за рулём. Лучше всего делать перерывы и отдыхать, чтобы обеспечить свою безопасность на дороге.
Узнайте, как правильно хранить семена для богатого урожая. Советы агронома Михаила Воробьёва.
Узнайте, как выбрать трикотажное платье, которое подчеркнёт вашу фигуру и сделает образ утончённым.
Верните белоснежность потолку с помощью простых шагов.
Узнайте, как правильно подкормить лук-севок для получения богатого урожая.
Узнайте, как превратить обычную гороховую крупу в изысканное блюдо за считанные минуты. Индийский рецепт мини-пиццы.
Узнайте, как правильно хранить семена для богатого урожая. Советы агронома Михаила Воробьёва.
Узнайте, как выбрать трикотажное платье, которое подчеркнёт вашу фигуру и сделает образ утончённым.
Верните белоснежность потолку с помощью простых шагов.
Узнайте, как правильно подкормить лук-севок для получения богатого урожая.
Узнайте, почему употребление кофе не всегда помогает при усталости за рулём и какие вещества могут вызывать сонливость.
Узнайте, как превратить обычную гороховую крупу в изысканное блюдо за считанные минуты. Индийский рецепт мини-пиццы.
Как сохранить свечи в идеальном состоянии.
Откройте для себя 10 романтических фильмов, которые согреют вас и вашего партнёра. От классики до современных шедевров — каждый фильм наполнен глубокими чувствами и незабываемыми моментами.
Узнайте, как очистить диван от грязи и пятен без химчистки. Простое средство своими руками.
Разбираемся, полезен ли дневной сон и кому он действительно нужен.
Планируйте новогодний стол заранее и экономьте с нашим списком продуктов.
Узнайте, какие предметы нельзя мыть в посудомоечной машине, чтобы они не испортились. Советы экспертов для бережного ухода за посудой.
Узнайте, как реанимировать комнатные цветы после солнечных ожогов и предотвратить их появление.
Откройте для себя новый вкус ячневой каши с капустой! Мягкое и нежное блюдо, которое удивит вас своей оригинальностью.
Узнайте, какие продукты не стоит есть на голодный желудок. Советы врача-диетолога.
Узнайте, какие солнцезащитные очки не стоит носить и как выбрать подходящую оправу.